Oser Être Soi
Départ du 21 au 28 février 2026
2 nuits en Riad.
2 nuits au campement fixe.
3 nuits en bivouac.
3 jours de trek.
Option “dromadaire de selle” à 80€.
Option “location de sac de couchage” à 25€/trek.
Retraite Yoga, Danse & Création intuitive.
Portés par le souffle des cinq éléments, nous entrerons dans un espace sacré où chaque jour sera une rencontre avec une part de nous-même.
Le yoga comme ancrage : il nous ramène au souffle, à la présence, à l’écoute intime de ce qui vit en nous.
La danse comme médecine : pour libérer le corps, ouvrir l’espace du cœur et laisser émerger l’expression la plus authentique.
La marche comme retour à soi : elle nous invite à ralentir, à goûter chaque pas, à accueillir la contemplation et la puissance du silence.
L’immensité du désert comme miroir : par sa beauté nue et infinie, il nous révèle l’essentiel, dépouille ce qui encombre et éclaire la vérité de notre être.
Marche, yoga, danse, écriture intuitive, rituels au coin du feu jalonneront ce voyage intérieur. Ensemble, nous déposerons ce qui pèse, réveillerons ce qui sommeille et laisserons rayonner la vérité de notre être profond.
Guidées par Sabrina et Marjorie, accompagnées d’une équipe de nomades, nous partagerons la chaleur de leur hospitalité et la beauté authentique du désert marocain, loin des sentiers battus.
Un voyage d’âme et de corps. Une mue. Une traversée qui allège, qui éclaire et qui ouvre le chemin vers son authenticité. Vous repartirez relié.e à l’essentiel, habité.e d’une présence plus vaste et d’une confiance retrouvée.
Laissez l’appel du désert vous guider. Si ces mots résonnent en vous, c’est peut-être déjà le début du chemin.
Une journée type :
- Pratique de yoga pour réveiller le corps (kriya, pranayama, asanas)
- Cercle de partages
- Petit-déjeuner
- Marche en conscience (et parfois en silence)
- Yoga en duo
- Déjeuner & Temps calme
- Pratique artistique intuitive pour tirer les enseignements du désert
Danse médecine au coucher du soleil - Dîner
- Rituel au coin du feu lié à l’élément du jour
Les plus de cette retraite :
Deux femmes solaires et passionnées, aux chemins de vie singuliers et complémentaires, ayant déjà vécu la puissance du désert et souhaitant la partager.
Une transmission nourrie d’expériences profondes, de rencontres marquantes et d’explorations intérieures, au service de votre cheminement.
Des rituels énergétiques pour honorer, libérer et transformer.
Des instants de silence et d’intériorité, où les enseignements du désert peuvent s’ancrer et fleurir.
Avec Marjorie Cadoret
Marjorie Cadoret est enseignante de yoga et praticienne en massage thaï.
Passionnée par les rencontres humaines et les expériences authentiques, elle explore le monde avec curiosité et enthousiasme, cultivant un art de vivre simple et naturel. Ce qui l’anime profondément, c’est de créer des espaces où chacun.e peut se reconnecter à soi avec simplicité et bienveillance.
Son approche prend en compte l’être dans sa globalité, en intégrant le mouvement, la respiration, mais aussi l’alimentation, l’hygiène de vie et une approche naturelle du bien-être.
Avec Sabrina Marceau
Sabrina Marceau est artiste et praticienne en art-thérapie énergétique.
Ancienne enseignante, passionnée par la transmission, la peinture, la danse et l’écriture, c’est son propre chemin de guérison qui a façonné son approche thérapeutique.
Elle accompagne aujourd’hui des personnes en deuil, en perte de repères ou en quête de sens, en leur offrant un espace d’expression créative et de libération émotionnelle. À travers le dessin, l’écriture intuitive, le mouvement et l’énergie, elle invite chacun·e à se reconnecter à sa lumière intérieure et à retrouver confiance dans son propre chemin.
Son approche est globale et sensible : elle relie l’art, le corps et l’énergie pour accueillir les blessures, révéler les ressources et laisser émerger la puissance de transformation déjà présente en chacun·e.
Le désert a marqué une étape décisive dans sa vie : un dépouillement, une renaissance, une reconnexion profonde à son essence. C’est dans cette immensité qu’elle a choisi d’accompagner à son tour, pour que d’autres puissent vivre cette traversée vers soi, guidée par la beauté nue du désert et par la force du collectif.
Yoga intégral (pranayama, méditation, asanas), automassage, danse libre inspirée de la danse médecine, art-thérapie.
Programme
21/02
Arrivée à Marrakech et transfert de l’aéroport au Riad par Caravane du Bedouin. Le Riad est situé dans la médina. Journée quartier libre, l’occasion d’explorer le centre ville historique, les souks, jardins et palais. Les repas ne sont pas compris, la médina regorgeant de restaurants à tous budget. Les nuits sont proposées en chambres partagées de 2 ou 3 personnes.
22/02
Élément Eau.
Départ tôt le matin pour rejoindre le village de M’Hamid el Ghizlane, dernier village avant le Sahara, situé à 7h30 de route.
La journée de transport sera le début du dépaysement et l’occasion d’admirer de beaux points de vue. Une pause déjeuner est prévue au niveau de Ouarzazate. Le repas est compris, hors boissons. Arrivée au village en fin d’après midi et transfert en 4×4 au campement fixe de Caravane du bédouin.
Un diner traditionnel suivie de musique nomade vous sera proposé. Nuit confortable en chambres partagées.
Soir : cercle d’ouverture. Méditation dansée en lien avec l’élément EAU. Respirations & mouvements doux (Marjorie & Sabrina).
23/02
Élément Terre.
Premier jour de trek, la caravane chamelière l’équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
Matin : Pratique de yoga matinal en lien avec l’élément Terre (Marjorie)
Après-midi et soir : Pratique artistique intuitive et danse médecine de l’élément terre. Rituel au coin du feu lié à l’élément du jour. (Sabrina)
24/02
Élément Feu.
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au cœur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Matin : Yoga dynamique pour activer le feu. (Marjorie)
Après-midi et soir : Proposition artistique intuitive et danse médecine de l’élément Feu. Rituel de libération au coin du feu. (Sabrina)
25/02
Élément Air.
Aujourd’hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar. Le paysage devient lunaire et au sommet de la dune, c’est une vue à couper le souffle sur l’étendue du désert. Nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
Matin : Yoga en lien avec l’élément Air (Marjorie)
Après-midi et soir : Proposition artistique intuitive et danse médecine de l’élément Air. Rituel de transmutation au coin du feu. (Sabrina)
26/02
Élément Ether.
Un dernier moment est prévu dans le désert, à la grande dune.
Puis, le 4×4 vous ramène vers le campement fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
La journée se passe au campement fixe, entourés de dunes.
Une dernière veillée au désert se déroule au camp de base, entouré de dunes.
Matin : Yoga autour des ouvertures et en lien avec l’élément Ether (Marjorie)
Après-midi et soir : Proposition artistique intuitive et danse médecine de l’élément Ether. Cercle de fermeture. (Sabrina)
27/02
Réveil et petit déjeuner au campement fixe. Le transport retour ramène le groupe à Marrakech.
Un déjeuner est compris sur la route retour (Boissons non comprises).
Le repas du soir n’est pas compris. La soirée se passe en quartier libre dans la ville rouge.
Nuit en Riad dans la médina, en chambres partagées.
Réveil corporel, Méditation dansée. (Marjorie & Sabrina)
28/02
Petit déjeuner au Riad et fin du séjour.
Une navette vers l’aéroport est comprise et est organisée si vous repartez ce jour.
Matériel à emporter
Formulaire de réservation
Conditions du séjour
- Les nuits en Riad ou hôtel se font dans des chambres partagées de 2 à 3 personnes.
- Les repas et activités ne sont pas compris sur les villes.
- Les nuits au campement fixe se font dans des chambres partagées de 3 à 5 personnes.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n’y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l’intimité nécessaire.
- Les dromadaires portent les affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l’eau minérale, potable est transportée par bidon de 5L, en quantité suffisante par les dromadaires. L’eau est fournie pendant le trek.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies…) peuvent être mis en place sur demande.
Nos prix comprennent
• Accompagnement par Marjorie Cadoret et Sabrina Marceau pendant le séjour.
• 2 nuits au campement fixe dans le désert, en chambres partagées de 3 à 6 personnes.
• 2 nuits en Riad, en chambres partagées de 2 à 4 personnes.
• Transport aller/retour depuis la ville de départ. Repas compris sur la route (hors boissons).
• Pension complète pendant toute la durée du trek. Petit déjeuner, déjeuner et diner.
• L’encadrement par une équipe de guide nomade pendant toute la durée du trek.
• Une caravane de dromadaires et le matériel de bivouac pendant la durée du trek. Porte les sacs et toute la logistique du campement.
Nos prix ne comprennent pas
- Vols internationaux
- Les assurances (responsabilité civile, assistance, rapatriement) ne sont pas comprises.
- Pourboires et dépenses personnelles. Il est d’usage de donner un pourboire à l’équipe nomade accompagnante, à discrétion de chacun. (En général, chacun donne autour de 50€. Pas d’obligation mais c’est un vrai coup de pouce pour les nomades).
- Boissons et frais personnels sur le transport.
- Repas et activités en ville.
- Option “Location de sac de couchage” à 25€.
- Option “dromadaire de selle” à 80€.
Bon à savoir
- Décalage horaire : Pendant l’heure d’été en France, il y a une heure en plus au Maroc. Pendant le mois de Ramadan, il y a une heure de plus au Maroc.
- La monnaie officielle est le dirham marocain MAD. Il y a des distributeurs et bureaux de change dans toutes les villes. Les euros sont aussi acceptés dans la majorité des endroits touristiques. Le pourboire peut se donner en dirhams ou en euros.
- Il n’y a pas de vaccins obligatoire pour se rendre au Maroc.
Formalités
- Un passeport en cours de validité est indispensable pour voyager au Maroc.