Pranayama et méditation - Hatha, Yin Yoga & Yoga Nidra - Séjour Végétarien
Sérénité Sahara
Du mer 16/10/2024
au mer 23/10/2024
820
€
au départ de
Marrakech
Limité à 13 participants
Inscription sur le site : https://caravanedubedouin.com
Inscription par mail : caravanedubedouin@gmail.com
Vols conseillés *Pour optimiser un départ/retour groupé | |
Aller |
Transavia 3204 16/10/24 Nantes 06:45 - Marrakech 08:45
Volotea 2372 16/10/24 Nantes 06:45 - Marrakech 08:40
Easyjet 4779 16/10/24 Nantes 07:00 - Marrakech 08:55
|
Retour |
Transavia 3205 23/10/24 Marrakech 09:30 - Nantes 09:30
Easyjet 4780 23/10/24 Marrakech 13:25 - Nantes 09:40
|
Bienvenue dans une aventure inoubliable au cœur de la magie envoûtante du Maroc, une escapade unique où le voyage devient une rencontre avec soi-même. Imaginez-vous dans un paysage infini de dunes dorées, où le silence vous enveloppe et où le temps semble suspendu. Bienvenue à Mhamid, une oasis de paix, de méditation et de découverte profonde de soi.
Notre voyage vous invite à une expérience hors du commun, une fusion parfaite entre le trek, le yoga et la méditation, dans le désert majestueux de Mhamid, au sein d'une caravane authentique de bédouins. Vous serez transporté dans un univers où la contemplation devient un art de vivre et où la simplicité et la gentillesse des nomades guident chaque pas de votre voyage.
Imaginez-vous marchant au rythme des dromadaires à travers les dunes, une sensation de liberté absolue vous envahit, libérant l'esprit et permettant une connexion profonde avec la nature environnante. Chaque matin, le soleil se lève sur un paysage à couper le souffle, vous invitant à pratiquer le yoga dans un cadre naturel d'une beauté saisissante. Les méditations guidées vous offriront un espace pour vous recentrer, pour renouer avec l'essentiel, et pour explorer les profondeurs de votre être.
Ce voyage transcende le tourisme traditionnel pour vous offrir une immersion complète dans la vie des nomades. Vous partagerez des moments précieux avec les habitants locaux, découvrirez leurs traditions séculaires, dégusterez des mets traditionnels préparés avec amour autour du feu de camp, et dormirez sous les étoiles, bercés par le murmure du désert.
Reconnectez-vous à l'essence même de la vie, abandonnez le superflu pour vous imprégner de l'authenticité et de la simplicité qui caractérisent la vie nomade. Laissez-vous guider par cette expérience unique, où le désert devient un sanctuaire pour l'âme assoiffée de calme et de sérénité.
Réservez votre place dès maintenant pour vivre cette aventure hors du commun, où le temps ralentit pour vous permettre de vous retrouver, de vous ressourcer et de vivre l'inoubliable. Joignez-vous à nous pour une expérience qui transforme, qui éveille et qui vous laisse des souvenirs impérissables au cœur du désert de Mhamid.
Notre voyage vous invite à une expérience hors du commun, une fusion parfaite entre le trek, le yoga et la méditation, dans le désert majestueux de Mhamid, au sein d'une caravane authentique de bédouins. Vous serez transporté dans un univers où la contemplation devient un art de vivre et où la simplicité et la gentillesse des nomades guident chaque pas de votre voyage.
Imaginez-vous marchant au rythme des dromadaires à travers les dunes, une sensation de liberté absolue vous envahit, libérant l'esprit et permettant une connexion profonde avec la nature environnante. Chaque matin, le soleil se lève sur un paysage à couper le souffle, vous invitant à pratiquer le yoga dans un cadre naturel d'une beauté saisissante. Les méditations guidées vous offriront un espace pour vous recentrer, pour renouer avec l'essentiel, et pour explorer les profondeurs de votre être.
Ce voyage transcende le tourisme traditionnel pour vous offrir une immersion complète dans la vie des nomades. Vous partagerez des moments précieux avec les habitants locaux, découvrirez leurs traditions séculaires, dégusterez des mets traditionnels préparés avec amour autour du feu de camp, et dormirez sous les étoiles, bercés par le murmure du désert.
Reconnectez-vous à l'essence même de la vie, abandonnez le superflu pour vous imprégner de l'authenticité et de la simplicité qui caractérisent la vie nomade. Laissez-vous guider par cette expérience unique, où le désert devient un sanctuaire pour l'âme assoiffée de calme et de sérénité.
Réservez votre place dès maintenant pour vivre cette aventure hors du commun, où le temps ralentit pour vous permettre de vous retrouver, de vous ressourcer et de vivre l'inoubliable. Joignez-vous à nous pour une expérience qui transforme, qui éveille et qui vous laisse des souvenirs impérissables au cœur du désert de Mhamid.
Avec Gwladys
Je m'appelle Gwladys et je suis professeure, passionnée de Yoga. J'ai découvert la pratique du Yoga en Asie, où je vivais avec ma famille, et après une blessure avec une longue période de rééducation. Cette pratique a joué un rôle remarquable dans ma guérison physique, mais surtout émotionnelle, mentale et spirituelle. Elle m'a permis de réfléchir, de choisir et d'agir différemment avec une conscience accrue. Je me propose de vous la partager le temps d'une escapade, dans le désert marrocain.
Contact & Reseaux
gwladys@yoga-connexion.com
+33782956474
https://yoga-connexion.com
@gwladys.yoga.connexion
YogaConnexion
Programme en un coup d'oeil
mer 16 oct. 2024
Rendez vous à l'aéroport de Marrakech à 10h - Transfert vers Ouarzazate - Nuit à l'hôtel à Ouarzazate
jeu 17 oct. 2024
Transport vers M'Hamid - Nuit en campement fixe
Yoga du matin & pranayamas
ven 18 oct. 2024
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade
2 séances Yoga dans les dunes
sam 19 oct. 2024
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade
2 séances Yoga dans les dunes
dim 20 oct. 2024
Trek de 3h30/4h - Bivouac nomade
2 séances Yoga dans les dunes
lun 21 oct. 2024
Trek de 3h30/4h - Visite de Kasbah - Nuit au campement fixe
Karma Yoga
mar 22 oct. 2024
Transport retour à Marrakech. Soir en quartier libre. Nuit en riad à Marrakech
mer 23 oct. 2024
Transfert vers l'aéroport
Matériel à emporter
-
Duvet/Sac de couchage avec température de confort adapté au mois de départOctobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °Novembre, Février : Entre 5 et 10 °Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°
- Duvet avec température de confort entre 10 et 15°
- Tapis de sable, serviette ou foutah pour la pratique. (Optionnel, on peut faire sans aussi)
- Vêtements amples et confortables qui vous permettent de bouger librement
- Zafu ou coussin si nécessaire mais non obligatoire (possibilité de rouler son tapis ou d'utiliser les couvertures présentes sur le campement)
- Valise du désert
Programme jour à jour
mer 16 oct. 2024
Rendez vous à l'aéroport de Marrakech à 10h - Transfert vers Ouarzazate - Nuit à l'hôtel à Ouarzazate
Rendez vous à l'aéroport de Marrakech à 10h pour un transfert de l'aéroport à Ouarzazate directement.
Après midi/soirée en quartier libre à Ouarzazate et accueil par Caravane du bedouin.
Diner/petits taxis dans Ouarzazate non compris lors de cette première journée.
Nuit en hôtel à Ouarzazate.
Après midi/soirée en quartier libre à Ouarzazate et accueil par Caravane du bedouin.
Diner/petits taxis dans Ouarzazate non compris lors de cette première journée.
Nuit en hôtel à Ouarzazate.
jeu 17 oct. 2024
Transport vers M'Hamid - Nuit en campement fixe
Yoga du matin & pranayamas
Route pour rejoindre M'Hamid, dernier village avant le Sahara et arrivée dans l'après midi au campement fixe tout confort dans le désert.
Yoga du matin & pranayamas
ven 18 oct. 2024
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade
2 séances Yoga dans les dunes
Premier jour de trek, la caravane chamelière l'équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
Le matin : un cercle de parole pour poser votre intention pour la journée, raconter vos rêves, déclics et faire un moment d'ancrage avant de démarrer la marche
En marchant : moments de silence, des moments en duo pour explorer un sujet et des moments libres
L'après-midi : moment de détente à l'ombre, lecture,
Le soir : moment de partage et de gratitude autour du feu, prise de conscience de la journée, émerveillement, etc.
En marchant : moments de silence, des moments en duo pour explorer un sujet et des moments libres
L'après-midi : moment de détente à l'ombre, lecture,
Le soir : moment de partage et de gratitude autour du feu, prise de conscience de la journée, émerveillement, etc.
sam 19 oct. 2024
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade
2 séances Yoga dans les dunes
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route vers la grande dune, erg Zahar, l'apothéose du voyage. Un lieu magique qui propose une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
2 séances Yoga dans les dunes
dim 20 oct. 2024
Trek de 3h30/4h - Bivouac nomade
2 séances Yoga dans les dunes
Reprise du trek dans le désert, en passant par les dunes d'ait Ounir.
Dernière nuit en bivouac étoilé à ain rant en compagnie des nomades.
Dernière nuit en bivouac étoilé à ain rant en compagnie des nomades.
2 séances Yoga dans les dunes
lun 21 oct. 2024
Trek de 3h30/4h - Visite de Kasbah - Nuit au campement fixe
Karma Yoga
Retour au campement fixe à pied où vous pourrez vous rafraîchir et vous reposez avec une délicieuse cuisine traditionnelle.
L'après midi, une visite de kasbah est prévu. Ce sera l'occasion de pouvoir donner aux enfants le résultat d'une collecte de dons pour les enfants du village.
Une dernière nuit au campement fixe aura lieu.
L'après midi, une visite de kasbah est prévu. Ce sera l'occasion de pouvoir donner aux enfants le résultat d'une collecte de dons pour les enfants du village.
Une dernière nuit au campement fixe aura lieu.
Yoga du matin pour un karma Yoga
mar 22 oct. 2024
Transport retour à Marrakech. Soir en quartier libre. Nuit en riad à Marrakech
Au matin, reprise de la route vers Marrakech et arrivée en fin d'après midi au riad de Marrakech
mer 23 oct. 2024
Transfert vers l'aéroport
Fin de séjour et transfert riad/aéroport
Conditions du séjour
- L'accueil se fait à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin pour un transfert au riad ou à l'hôtel.
- Les lits en riad, hôtel, et campement fixe se font dans des chambres partagées.
- Le transport vers le désert vous donne rendez-vous tôt le matin sur la place Jemaa el Fna ou un parking à proximité de votre riad. Les détails du départ vous seront communiqués.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
- Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.
Inclus dans le prix |
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Encadrement par Gwladys pendant le séjour | |
La caravane de dromadaire, l'accompagnement et l'organisation du bivouac par caravane du bedouin durant toute la durée du trek | |
Deux nuits en riad/hôtel avec petit déjeuner inclus | |
Navette aller/retour aéroport-hébergement le 16/10/2024 et le 23/10/2024. | |
Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara. | |
Les repas/restaurants pendant le trajet.
Les boissons ne sont pas comprises.
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Pension complète pendant toute la durée du trek.
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
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Exclus dans le prix |
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Assurance, vol et rapatriement | |
Repas et activités sur la ville de départ | |
Boissons et frais personnels sur le transport | |
Pourboires et dépenses personnelles
Il est d'usage de donner un pourboire à l'équipe nomade accompagnante, à
discrétion de chacun.
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Sac de couchage
Indispensable aux nuits sous une grande tente nomade.
Décembre, Janvier : 0 à 5°
Novembre, Février : 5 à 10°
Septembre, Octobre et Mars, Avril, Mai : 10 à 15°
|
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Option "dromadaire de selle" à 80 €
En supplément (20€ par jour de désert), dromadaire supplémentaire ajouté à la caravane pour porter une
personne pendant le trek.
|
Politique de réservation
- Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
- Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de 6 participants.
- Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
- La réservation des billets d'avion est personnelle et doit se faire après validation du séjour. Un séjour non garanti est sujet à annulation s'il n'y a pas assez de participants. C'est pourquoi il est impératif d'attendre que le séjour soit garanti pour prendre ses billets.
Politique d'annulation
Le séjour n'est pas confirmé :
Toute réservation est annulable et remboursable.
Le séjour est confirmé :
- L'acompte n'est pas remboursable.
- Si moins de 10 jours avant le départ : 50% de la somme totale est dûe
- Si annulation 48h avant le départ : La somme totale est dûe
*En cas de force majeure et sur présentation d'un justificatif, nous remboursons l'acompte au cas par cas.
Valise du désert
Indispensable
- Sac de couchage
- Passeport en cours de validité
Nous fournissons
- Le matériel de bivouac.
- Grande tente commune, matelas de sol & couvertures supplémentaires.
Transporter ses affaires
- Un sac petit et léger pour avoir quelques affaires à portée de main durant la marche.
- Un sac souple, compact et avec un brin de minimalisme pour porter ses affaires pendant le trek : ce dernier sera transporté par les dromadaires.
À noter
Il y a possibilité de laisser sa valise au bivouac fixe pendant le trek, et de voyager uniquement avec le nécessaire au séjour dans le désert.
Trousse à pharmacie
- Doliprane, Antidiarrhéiques & Solutions de réhydratation en poudre.
- Stick à lèvre.
- Crème solaire avec un indice fort.
- Pince à épiler, Coupe-ongles, antiseptique.
- Pansements pour ampoules.
Tester ses chaussures
Ne partez pas avec des chaussures neuves ! Pensez à les porter régulièrement avant le départ pour qu'elles puissent se faire à votre pied. Vous éviterez ainsi les ampoules.
Trousse de toilette
- Papier toilette et briquet (Toilettes en pleine nature pendant le trek, le papier est à brûler après usage)
- Quelques petits sacs poubelle (Les déchets se brûlent mais cela peut être utile)
- Lingettes bébés pour une toilette de chat
- Gant de crin pour brossage à sec
- Shampoing sec et peigne
- Boules quies
- Eau micellaire sans rinçage
- Serviette en micro fibre pour gain de place (Douches au bivouac fixe)
Vêtements
- Vêtements légers et confortables. Privilégiez les manches longues pour vous protéger du soleil et des matières respirantes pour éviter la transpiration.
- Une tenue propre et chaude pour pouvoir se changer le soir venu et être au chaud durant les veillées fraîches. (Doudoune, pull chaud + coupe vent).
- Leggings et sous vêtements thermiques, une paire de gants, un bonnet (si vous partez durant les mois "froid" de décembre, janvier et février).
- Chaussures de marche ou sandales.
- Guêtres (optionnelles) en complément des chaussures.
- Lunettes de soleil.
- Lunettes de ski en cas de vent de sable. Le chèche protège égalment.
- Casquette ou couvre chef pour éviter les insolations. Le mieux est d'acheter un chèche sur place.
Le chèche
Le chèche est un grand morceau de toile de plusieurs mètres de long.
Chaque nomade en possède un.
Le jour, il permet de s'enrober la tête à l'intérieur pour se protéger du soleil, du vent, et du sable.
La nuit, il tient chaud.
L'équipe de nomade se fera un plaisir de vous montrer comment le porter. Il est possible d'en acquérir un directement au bivouac fixe, avant le départ.
Vivre le désert le jour
- Une gourde filtrante.
- Appareil photo (prévoir de l'emballer dans des sacs plastiques pour éviter le sable).
- Carnet pour noter ses émotions ou croquer le paysage.
- En-cas réconfortants pour les coups de mou. (mélanges de fruits secs, barres chocolatées...)
Vivre le désert la nuit
- Lampe frontale.
- Une bouillotte pour la nuit lors des mois "froid"
- Un duvet pour dormir confortablement (Vous pourrez dormir sous une grande tente commune, ou dans une dune à la belle étoile. Matelas de sol fournis et couvertures supplémentaires à disposition)
Quelle température de confort pour le duvet ?
- Octobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °
- Novembre, Février : Entre 5 et 10 °
- Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°