énergie du désert, voyage, chakras, vinyasa, yin yoga, yoga nidra, cercle de parole
Energie du désert
Du dim 19/11/2023
au sam 25/11/2023
680
€
au départ de
Marrakech
Limité à 15 participants
(Séjour Garanti)
Inscription sur le site : https://caravanedubedouin.com
Inscription par mail : caravanedubedouin@gmail.com
C’est un véritable chemin à travers nos chakras que nous propose ici Amanda. De dunes, en dunes, nous unirons notre corps et notre esprit, pour expérimenter, partager et se reconnecter à notre énergie vitale. Chaque lieu nous fera remonter, chakra après chakra, vers le chakra couronne pour un voyage de reconnexion à notre énergie vitale.
Avec Amanda Yoga Corps Energie
Hello moi c'est Amanda, je suis Énergeticienne et Professeure de Yoga, je me spécialise en Chakra Yoga.
Je crée mes séances pour une approche globale de l'être, autant sur le plan physique qu'émotionnel, psychologique, énergétique et spirituel.
Sorcière moderne, j'allie les enseignements en Yoga, Tantra, Ayurveda et Énergétique à mes expériences de vie en étant le plus authentique et pouvoir te guider au mieux vers ce qui te correspond et te rend plus heureux.se
N'oubliez pas que tout vient de VOUS ! Tout est en Vous ! VOUS ÊTES ILLIMITÉ-E-S ! NAMASTE
Je crée mes séances pour une approche globale de l'être, autant sur le plan physique qu'émotionnel, psychologique, énergétique et spirituel.
Sorcière moderne, j'allie les enseignements en Yoga, Tantra, Ayurveda et Énergétique à mes expériences de vie en étant le plus authentique et pouvoir te guider au mieux vers ce qui te correspond et te rend plus heureux.se
N'oubliez pas que tout vient de VOUS ! Tout est en Vous ! VOUS ÊTES ILLIMITÉ-E-S ! NAMASTE
Contact & Reseaux
amandayogacorpsenergie@gmail.com
+33 6 34 44 40 67
https://amandayogacorpsenergie.fr
@amanda_namaste_yoga
Amanda Yoga Corps Énergie
Programme en un coup d'oeil
dim 19 nov. 2023
Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad.
lun 20 nov. 2023
Transport vers M'Hamid - Nuit en bivouac fixe.
Yoga du transport
Yoga du transport
mar 21 nov. 2023
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade
Yoga d'ouverture aux Chakras MULADHARA et SVADHISTHANA
mer 22 nov. 2023
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade
Yoga d'ouverture aux Chakras MANIPURA et ANAHATA
jeu 23 nov. 2023
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade
Yoga d'ouverture aux Chakras VISHUDDA, AJNA et SAHASRARA
ven 24 nov. 2023
Retour de trek en 4x4 - Retour vers Marrakech - Nuit en riad
Harmonisation des chakras parcourus.
Harmonisation des chakras parcourus.
sam 25 nov. 2023
Transfert vers l'aéroport
Matériel à emporter
-
Duvet/Sac de couchage avec température de confort adapté au mois de départOctobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °Novembre, Février : Entre 5 et 10 °Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°
- Brique (en option, peut être plus pratique pour certaines postures)
- Coussin (en option, il y a des couvertures dont on peut se servir comme appui)
- Duvet avec température de confort entre 5 et 10°
- Sangle
- Tapis de Yoga
- Vêtements amples et confortables qui vous permettent de bouger librement
- Valise du désert
Programme jour à jour
dim 19 nov. 2023
Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad.
Arrivée à Marrakech et transfert de l'aéroport au riad par Caravane du bedouin.
Soirée quartier libre et accueil par Caravane du bedouin.
Nuit en riad au cœur de la médina.
Soirée quartier libre et accueil par Caravane du bedouin.
Nuit en riad au cœur de la médina.
lun 20 nov. 2023
Transport vers M'Hamid - Nuit en bivouac fixe.
Yoga du transport
Yoga du transport
Départ tôt le matin pour rejoindre M'Hamid, dernier village avant le Sahara.
La journée de transport sera l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas et ses villages traditionnels.
Une pause déjeuner est prévue à la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
L'arrivée se fera à M'Hamid au bivouac fixe tout confort dans la soirée.
Un "yoga des transports", moment de relaxation vous est proposé pour se détendre après le trajet.
La journée de transport sera l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas et ses villages traditionnels.
Une pause déjeuner est prévue à la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
L'arrivée se fera à M'Hamid au bivouac fixe tout confort dans la soirée.
Un "yoga des transports", moment de relaxation vous est proposé pour se détendre après le trajet.
mar 21 nov. 2023
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade
Yoga d'ouverture aux Chakras MULADHARA et SVADHISTHANA
Premier jour de trek, la caravane chamelière l'équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
Le matin ou au déjeuner, le voyage intérieur commence avec MULADHARA, le chakra racine, siège de la sécurité et de l’ancrage.
Avec son aide, nous faisons face à nos peurs pour venir trouver en nous une base solide d'apaisement et d'ouverture pour construire ce voyage et avancer sereinement.
Le soir, on remontera vers notre second chakra, SVADHISTHANA, siège de nos émotions, de nos désirs. Nous observerons les premières transformations que le désert a apportées à nos ressentis.
Le matin ou au déjeuner, le voyage intérieur commence avec MULADHARA, le chakra racine, siège de la sécurité et de l’ancrage.
Avec son aide, nous faisons face à nos peurs pour venir trouver en nous une base solide d'apaisement et d'ouverture pour construire ce voyage et avancer sereinement.
Le soir, on remontera vers notre second chakra, SVADHISTHANA, siège de nos émotions, de nos désirs. Nous observerons les premières transformations que le désert a apportées à nos ressentis.
mer 22 nov. 2023
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade
Yoga d'ouverture aux Chakras MANIPURA et ANAHATA
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au coeur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Le matin ou au déjeuner, nous activerons le troisième chakra, MANIPURA, siège de notre volonté et de notre confiance. Nous irons puiser dans notre feu intérieur l'énergie qui nous guidera pour la journée.
Le soir, on se concentrera sur notre 4 ème Chakra, ANAHATA, siège de l’amour inconditionnel. Il nous permettra d'accueillir toutes les émotions éprouvées depuis le début de ce séjour. On se laissera emporter par nos ressentis et par cette gratitude d’être ICI ENSEMBLE.
Le matin ou au déjeuner, nous activerons le troisième chakra, MANIPURA, siège de notre volonté et de notre confiance. Nous irons puiser dans notre feu intérieur l'énergie qui nous guidera pour la journée.
Le soir, on se concentrera sur notre 4 ème Chakra, ANAHATA, siège de l’amour inconditionnel. Il nous permettra d'accueillir toutes les émotions éprouvées depuis le début de ce séjour. On se laissera emporter par nos ressentis et par cette gratitude d’être ICI ENSEMBLE.
jeu 23 nov. 2023
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade
Yoga d'ouverture aux Chakras VISHUDDA, AJNA et SAHASRARA
Aujourd'hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar, l'apothéose du voyage. Un lieu magique qui propose une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert. Dernière nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
Le matin ou au déjeuner, à l'aide de notre gorge, nous remonterons jusqu'à notre 5ème chakra, VISHUDDA, siège de notre communication. Son expression manifestera notre verité profonde, et nous raconterons avec notre langage intérieur tout ce que nous avons vécu lors de ces journées intenses.
Le soir, au retour de la grande dune, on terminera ce voyage avec nos deux derniers chakras superieurs, AJNA et SAHASRARA. Le chemin parcouru nous aura mené jusque là, à l'émergence de notre troisième oeil. Apprécions cette connexion au monde, à l'énergie universelle qui circule autour et en nous.
ÊTRE dans ce TOUT, se transcender et VOIR le monde.
Le matin ou au déjeuner, à l'aide de notre gorge, nous remonterons jusqu'à notre 5ème chakra, VISHUDDA, siège de notre communication. Son expression manifestera notre verité profonde, et nous raconterons avec notre langage intérieur tout ce que nous avons vécu lors de ces journées intenses.
Le soir, au retour de la grande dune, on terminera ce voyage avec nos deux derniers chakras superieurs, AJNA et SAHASRARA. Le chemin parcouru nous aura mené jusque là, à l'émergence de notre troisième oeil. Apprécions cette connexion au monde, à l'énergie universelle qui circule autour et en nous.
ÊTRE dans ce TOUT, se transcender et VOIR le monde.
ven 24 nov. 2023
Retour de trek en 4x4 - Retour vers Marrakech - Nuit en riad
Harmonisation des chakras parcourus.
Harmonisation des chakras parcourus.
Le matin, un 4x4 vous rammène vers le bivouac fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposé à votre riad en soirée.
Vous aurez le reste de la soirée libre pour explorer la ville ou se détendre au riad.
Le matin, c'est une pratique douce de Yoga, qui vient harmoniser le fil de tous les chakras parcourus pendant ce voyage. Nous les remontons un à un, en instrospection pour apprécier ce qui a bougé en nous, et s'imprégner de l'énergie du désert une dernière fois.
sam 25 nov. 2023
Transfert vers l'aéroport
Si votre séjour se termine ce jour, notre transport vous conduira à l'aéroport.
Conditions du séjour
- L'accueil se fait à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin pour un transfert au riad ou à l'hôtel.
- Les lits en riad, hôtel, et campement fixe se font dans des chambres partagées.
- Le transport vers le désert vous donne rendez-vous tôt le matin sur la place Jemaa el Fna ou un parking à proximité de votre riad. Les détails du départ vous seront communiqués.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
- Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.
Inclus dans le prix |
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Encadrement par Amanda Yoga Corps Energie pendant le séjour | |
La caravane de dromadaire, l'accompagnement et l'organisation du bivouac par caravane du bedouin durant toute la durée du trek | |
Deux nuits en riad/hôtel avec petit déjeuner inclus | |
Navette aller/retour aéroport-hébergement le 19/11/2023 et le 25/11/2023. | |
Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara. | |
Transfert aller/retour vers l'aéroport.
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Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara.
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Deux nuits en riad/hôtel sur la ville de départ avec petit déjeuner inclus
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Les repas/restaurants pendant le trajet.
Les boissons autres que celles inclues dans le repas ne sont pas comprises.
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Pension complète pendant toute la durée du trek
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
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Les repas/restaurants pendant le trajet.
Les boissons ne sont pas comprises.
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Pension complète pendant toute la durée du trek.
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
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Exclus dans le prix |
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Assurance, vol et rapatriement | |
Repas et activités sur la ville de départ | |
Boissons et frais personnels sur le transport | |
Pourboires et dépenses personnelles
Il est d'usage de donner un pourboire à l'équipe nomade accompagnante, à
discrétion de chacun.
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Sac de couchage
Indispensable aux nuits sous une grande tente nomade.
Décembre, Janvier : 0 à 5°
Novembre, Février : 5 à 10°
Septembre, Octobre et Mars, Avril, Mai : 10 à 15°
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Option "dromadaire de selle" à 80 €
En supplément (20€ par jour de désert), dromadaire supplémentaire ajouté à la caravane pour porter une
personne pendant le trek.
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Option "dromadaire de selle"
En supplément (20€/jour), dromadaire supplémentaire pour porter une personne pendant le trek (idéal enfant et difficulté à marcher).
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Le premier et dernier dîner au riad
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Politique de réservation
- Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
- Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de 6 participants.
- Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
- La réservation des billets d'avion est personnelle et doit se faire après validation du séjour. Un séjour non garanti est sujet à annulation s'il n'y a pas assez de participants. C'est pourquoi il est impératif d'attendre que le séjour soit garanti pour prendre ses billets.
Politique d'annulation
Le séjour n'est pas confirmé :
Toute réservation est annulable et remboursable.
Le séjour est confirmé :
- L'acompte n'est pas remboursable.
- Si moins de 10 jours avant le départ : 50% de la somme totale est dûe
- Si annulation 48h avant le départ : La somme totale est dûe
*En cas de force majeure et sur présentation d'un justificatif, nous remboursons l'acompte au cas par cas.
Valise du désert
Indispensable
- Sac de couchage
- Passeport en cours de validité
Nous fournissons
- Le matériel de bivouac.
- Grande tente commune, matelas de sol & couvertures supplémentaires.
Transporter ses affaires
- Un sac petit et léger pour avoir quelques affaires à portée de main durant la marche.
- Un sac souple, compact et avec un brin de minimalisme pour porter ses affaires pendant le trek : ce dernier sera transporté par les dromadaires.
À noter
Il y a possibilité de laisser sa valise au bivouac fixe pendant le trek, et de voyager uniquement avec le nécessaire au séjour dans le désert.
Trousse à pharmacie
- Doliprane, Antidiarrhéiques & Solutions de réhydratation en poudre.
- Stick à lèvre.
- Crème solaire avec un indice fort.
- Pince à épiler, Coupe-ongles, antiseptique.
- Pansements pour ampoules.
Tester ses chaussures
Ne partez pas avec des chaussures neuves ! Pensez à les porter régulièrement avant le départ pour qu'elles puissent se faire à votre pied. Vous éviterez ainsi les ampoules.
Trousse de toilette
- Papier toilette et briquet (Toilettes en pleine nature pendant le trek, le papier est à brûler après usage)
- Quelques petits sacs poubelle (Les déchets se brûlent mais cela peut être utile)
- Lingettes bébés pour une toilette de chat
- Gant de crin pour brossage à sec
- Shampoing sec et peigne
- Boules quies
- Eau micellaire sans rinçage
- Serviette en micro fibre pour gain de place (Douches au bivouac fixe)
Vêtements
- Vêtements légers et confortables. Privilégiez les manches longues pour vous protéger du soleil et des matières respirantes pour éviter la transpiration.
- Une tenue propre et chaude pour pouvoir se changer le soir venu et être au chaud durant les veillées fraîches. (Doudoune, pull chaud + coupe vent).
- Leggings et sous vêtements thermiques, une paire de gants, un bonnet (si vous partez durant les mois "froid" de décembre, janvier et février).
- Chaussures de marche ou sandales.
- Guêtres (optionnelles) en complément des chaussures.
- Lunettes de soleil.
- Lunettes de ski en cas de vent de sable. Le chèche protège égalment.
- Casquette ou couvre chef pour éviter les insolations. Le mieux est d'acheter un chèche sur place.
Le chèche
Le chèche est un grand morceau de toile de plusieurs mètres de long.
Chaque nomade en possède un.
Le jour, il permet de s'enrober la tête à l'intérieur pour se protéger du soleil, du vent, et du sable.
La nuit, il tient chaud.
L'équipe de nomade se fera un plaisir de vous montrer comment le porter. Il est possible d'en acquérir un directement au bivouac fixe, avant le départ.
Vivre le désert le jour
- Une gourde filtrante.
- Appareil photo (prévoir de l'emballer dans des sacs plastiques pour éviter le sable).
- Carnet pour noter ses émotions ou croquer le paysage.
- En-cas réconfortants pour les coups de mou. (mélanges de fruits secs, barres chocolatées...)
Vivre le désert la nuit
- Lampe frontale.
- Une bouillotte pour la nuit lors des mois "froid"
- Un duvet pour dormir confortablement (Vous pourrez dormir sous une grande tente commune, ou dans une dune à la belle étoile. Matelas de sol fournis et couvertures supplémentaires à disposition)
Quelle température de confort pour le duvet ?
- Octobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °
- Novembre, Février : Entre 5 et 10 °
- Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°