Séjour 8 jours et 7 nuits
Voyage sonore, méditation, yoga, pranayama, automassages, danse libre.
Murmures du désert
Du dim 02/03/2025
au dim 09/03/2025
820
€
au départ de
Marrakech
Limité à 15 participants
Inscription sur le site : https://caravanedubedouin.com
Inscription par mail : caravanedubedouin@gmail.com
| Vols conseillés *Pour optimiser un départ/retour groupé | |
| Aller |
Ryanair 8075 02/03/25 Bruxelles 06:35 - Marrakech 09:05
Vueling 8633 02/03/25 Paris Orly 08:15 - Marrakech 11:40
|
| Retour |
Ryanair 8076 09/03/25 Marrakech 09:30 - Bruxelles 14:05
Vueling 8632 09/03/25 Marrakech 12:30 - Paris Orly 15:55
|
Imaginez-vous au cœur d'un désert majestueux, un lieu empreint de silence et de beauté naturelle, où chaque grain de sable semble raconter une histoire. Ce séjour unique est conçu pour vous offrir une véritable parenthèse de détente et de reconnexion, loin de l'agitation quotidienne.
Au programme : un voyage sonore envoûtant pour vous immerger dans les vibrations apaisantes et réveiller vos sens, des séances de yoga pour retrouver équilibre et harmonie, et des méditations guidées pour cultiver la pleine conscience.
Découvrez également l'art de l'auto-massage, une technique douce pour relâcher les tensions et revitaliser votre corps. Et pour libérer l'énergie en profondeur, laissez- vous aller à la danse, au rythme de la nature environnante et des sons enivrants.
Ce séjour est une invitation à la détente et à la découverte de soi, dans le cadre extraordinaire du désert, pour un ressourcement total du corps et de l'esprit. Rejoignez-nous pour cette expérience inoubliable et transformez chaque instant en un souvenir précieux, en parfaite communion avec la nature et avec vous-même.
Au programme : un voyage sonore envoûtant pour vous immerger dans les vibrations apaisantes et réveiller vos sens, des séances de yoga pour retrouver équilibre et harmonie, et des méditations guidées pour cultiver la pleine conscience.
Découvrez également l'art de l'auto-massage, une technique douce pour relâcher les tensions et revitaliser votre corps. Et pour libérer l'énergie en profondeur, laissez- vous aller à la danse, au rythme de la nature environnante et des sons enivrants.
Ce séjour est une invitation à la détente et à la découverte de soi, dans le cadre extraordinaire du désert, pour un ressourcement total du corps et de l'esprit. Rejoignez-nous pour cette expérience inoubliable et transformez chaque instant en un souvenir précieux, en parfaite communion avec la nature et avec vous-même.
Avec Sylvia Jacques & Florian Liégeois
Sylvia: Bio-esthéticienne spécialisée en massothérapie, soins énergétiques
et sonothérapie.
Florian: Musicothérapeute, kinésiologue et professeur de yoga.
et sonothérapie.
Florian: Musicothérapeute, kinésiologue et professeur de yoga.
Contact & Reseaux
steticsylvia@hotmail.com & info@florianliegeois.com
Sylvia 0473/613152 & Florian 0475/685388
Les voyages sonores de Sylvia et Florian
Programme en un coup d'oeil
dim 02 mars 2025
Accueil à l 'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad (chambres partagées).
lun 03 mars 2025
Transport vers M'Hamid el Ghizlane - Diner traditionnel et concert nomade - Nuit au campement fixe, en chambres partgées.
Cercle d'ouverture.
mar 04 mars 2025
Trek de 3h/3h30. Dunes de Sidi Naji. Bivouac nomade.
Ancrage.
mer 05 mars 2025
Trek de 2h/3h. Dunes d'Aït Ounir. Bivouac nomade.
Libération des tensions et des blocages..
jeu 06 mars 2025
Trek de 2h30/3h. Erg Zahar, la grande dune. Bivouac nomade.
Intégration et ressourcement.
ven 07 mars 2025
Montée de la grande dune - Bivouac nomade à la même place, à la grande dune
Partage et collaboration.
sam 08 mars 2025
Réveil à la grande dune - Passage au campement fixe. Transport retour vers la ville de départ - Nuit en riad (chambres partagées).
Célébration.
dim 09 mars 2025
Navette retour pour l'aéroport.
Matériel à emporter
-
Duvet/Sac de couchage avec température de confort adapté au mois de départOctobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °Novembre, Février : Entre 5 et 10 °Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°
- Vêtements amples et confortables qui vous permettent de bouger librement
- Valise du désert
Programme jour à jour
dim 02 mars 2025
Accueil à l 'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad (chambres partagées).
Arrivée à Marrakech et transfert de l 'aéroport au riad par Caravane du bedouin.
Repas et activités non compris sur Marrakech. Soirée quartier libre et nuit en riad au cœur de la médina.
Repas et activités non compris sur Marrakech. Soirée quartier libre et nuit en riad au cœur de la médina.
lun 03 mars 2025
Transport vers M'Hamid el Ghizlane - Diner traditionnel et concert nomade - Nuit au campement fixe, en chambres partgées.
Cercle d'ouverture.
Départ tôt le matin pour rejoindre M'Hamid, dernier village avant le Sahara. La journée de transport sera l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas et ses villages traditionnels.
Une pause déjeuner est comprise (hors boisson) au niveau de la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
L'arrivée se fera à M 'Hamid au campement fixe dans la soirée. Vous serez accueilli avec une bonne cuisine locale et un concert nomade autour du feu pour la soirée.
Une pause déjeuner est comprise (hors boisson) au niveau de la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
L'arrivée se fera à M 'Hamid au campement fixe dans la soirée. Vous serez accueilli avec une bonne cuisine locale et un concert nomade autour du feu pour la soirée.
mar 04 mars 2025
Trek de 3h/3h30. Dunes de Sidi Naji. Bivouac nomade.
Ancrage.
Premier jour de trek, la caravane chamelière l'équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
Pranayama et yoga (postures ciblées pour l'ancrage)
Après-midi: Auto-massage
Après-midi: Auto-massage
mer 05 mars 2025
Trek de 2h/3h. Dunes d'Aït Ounir. Bivouac nomade.
Libération des tensions et des blocages..
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au coeur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Yoga matinal et méditation.
Après-midi: danse intuitive pour libérer les tensions physiques et émotionnelles.
Après-midi: danse intuitive pour libérer les tensions physiques et émotionnelles.
jeu 06 mars 2025
Trek de 2h30/3h. Erg Zahar, la grande dune. Bivouac nomade.
Intégration et ressourcement.
Aujourd'hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar. Le paysage devient lunaire et au sommet de la dune, c'est une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert. Nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
Yoga matinal et méditation.
Après-midi: Chants de mantras et voyage sonore pour intégrer les énergies et se ressourcer.
Après-midi: Chants de mantras et voyage sonore pour intégrer les énergies et se ressourcer.
ven 07 mars 2025
Montée de la grande dune - Bivouac nomade à la même place, à la grande dune
Partage et collaboration.
Possibilité de monter la grande dune. Bivouac nomade à la même place, à la grande dune pour bien
profiter de son environnement.
profiter de son environnement.
Pranayama, Yoga matinal.
Cercle de partage.
Cercle de partage.
sam 08 mars 2025
Réveil à la grande dune - Passage au campement fixe. Transport retour vers la ville de départ - Nuit en riad (chambres partagées).
Célébration.
Le matin, un 4x4 vous ramène vers le bivouac fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposé à votre riad en soirée. Reste de la soirée en quartier libre.
Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposé à votre riad en soirée. Reste de la soirée en quartier libre.
Célébration de ce que l'on a vécu tous ensemble pendant ce séjour et cercle de clôture.
dim 09 mars 2025
Navette retour pour l'aéroport.
Fin du séjour.
Conditions du séjour
- L'accueil se fait à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin pour un transfert au riad ou à l'hôtel.
- Les lits en riad, hôtel, et campement fixe se font dans des chambres partagées.
- Le transport vers le désert vous donne rendez-vous tôt le matin sur la place Jemaa el Fna ou un parking à proximité de votre riad. Les détails du départ vous seront communiqués.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
- Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.
Inclus dans le prix |
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| Encadrement par Sylvia Jacques & Florian Liégeois pendant le séjour | |
| La caravane de dromadaire, l'accompagnement et l'organisation du bivouac par caravane du bedouin durant toute la durée du trek | |
| Deux nuits en riad/hôtel avec petit déjeuner inclus | |
| Navette aller/retour aéroport-hébergement le 02/03/2025 et le 09/03/2025. | |
| Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara. | |
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Les repas/restaurants pendant le trajet.
Les boissons ne sont pas comprises.
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Pension complète pendant toute la durée du trek.
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
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Exclus dans le prix |
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| Assurance, vol et rapatriement | |
| Repas et activités sur la ville de départ | |
| Boissons et frais personnels sur le transport | |
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Pourboires et dépenses personnelles
Il est d'usage de donner un pourboire à l'équipe nomade accompagnante, à
discrétion de chacun.
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Sac de couchage
Indispensable aux nuits sous une grande tente nomade.
Décembre, Janvier : 0 à 5°
Novembre, Février : 5 à 10°
Septembre, Octobre et Mars, Avril, Mai : 10 à 15°
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Option "dromadaire de selle" à 100 €
En supplément (20€ par jour de désert), dromadaire supplémentaire ajouté à la caravane pour porter une
personne pendant le trek.
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Politique de réservation
- Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
- Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de 6 participants.
- Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
- La réservation des billets d'avion est personnelle et doit se faire après validation du séjour. Un séjour non garanti est sujet à annulation s'il n'y a pas assez de participants. C'est pourquoi il est impératif d'attendre que le séjour soit garanti pour prendre ses billets.
Politique d'annulation
Le séjour n'est pas confirmé :
Toute réservation est annulable et remboursable.
Le séjour est confirmé :
- L'acompte n'est pas remboursable.
- Si moins de 10 jours avant le départ : 50% de la somme totale est dûe
- Si annulation 48h avant le départ : La somme totale est dûe
*En cas de force majeure et sur présentation d'un justificatif, nous remboursons l'acompte au cas par cas.
Valise du désert
Indispensable
- Sac de couchage
- Passeport en cours de validité
Nous fournissons
- Le matériel de bivouac.
- Grande tente commune, matelas de sol & couvertures supplémentaires.
Transporter ses affaires
- Un sac petit et léger pour avoir quelques affaires à portée de main durant la marche.
- Un sac souple, compact et avec un brin de minimalisme pour porter ses affaires pendant le trek : ce dernier sera transporté par les dromadaires.
À noter
Il y a possibilité de laisser sa valise au bivouac fixe pendant le trek, et de voyager uniquement avec le nécessaire au séjour dans le désert.
Trousse à pharmacie
- Doliprane, Antidiarrhéiques & Solutions de réhydratation en poudre.
- Stick à lèvre.
- Crème solaire avec un indice fort.
- Pince à épiler, Coupe-ongles, antiseptique.
- Pansements pour ampoules.
Tester ses chaussures
Ne partez pas avec des chaussures neuves ! Pensez à les porter régulièrement avant le départ pour qu'elles puissent se faire à votre pied. Vous éviterez ainsi les ampoules.
Trousse de toilette
- Papier toilette et briquet (Toilettes en pleine nature pendant le trek, le papier est à brûler après usage)
- Quelques petits sacs poubelle (Les déchets se brûlent mais cela peut être utile)
- Lingettes bébés pour une toilette de chat
- Gant de crin pour brossage à sec
- Shampoing sec et peigne
- Boules quies
- Eau micellaire sans rinçage
- Serviette en micro fibre pour gain de place (Douches au bivouac fixe)
Vêtements
- Vêtements légers et confortables. Privilégiez les manches longues pour vous protéger du soleil et des matières respirantes pour éviter la transpiration.
- Une tenue propre et chaude pour pouvoir se changer le soir venu et être au chaud durant les veillées fraîches. (Doudoune, pull chaud + coupe vent).
- Leggings et sous vêtements thermiques, une paire de gants, un bonnet (si vous partez durant les mois "froid" de décembre, janvier et février).
- Chaussures de marche ou sandales.
- Guêtres (optionnelles) en complément des chaussures.
- Lunettes de soleil.
- Lunettes de ski en cas de vent de sable. Le chèche protège égalment.
- Casquette ou couvre chef pour éviter les insolations. Le mieux est d'acheter un chèche sur place.
Le chèche
Le chèche est un grand morceau de toile de plusieurs mètres de long.
Chaque nomade en possède un.
Le jour, il permet de s'enrober la tête à l'intérieur pour se protéger du soleil, du vent, et du sable.
La nuit, il tient chaud.
L'équipe de nomade se fera un plaisir de vous montrer comment le porter. Il est possible d'en acquérir un directement au bivouac fixe, avant le départ.
Vivre le désert le jour
- Une gourde filtrante.
- Appareil photo (prévoir de l'emballer dans des sacs plastiques pour éviter le sable).
- Carnet pour noter ses émotions ou croquer le paysage.
- En-cas réconfortants pour les coups de mou. (mélanges de fruits secs, barres chocolatées...)
Vivre le désert la nuit
- Lampe frontale.
- Une bouillotte pour la nuit lors des mois "froid"
- Un duvet pour dormir confortablement (Vous pourrez dormir sous une grande tente commune, ou dans une dune à la belle étoile. Matelas de sol fournis et couvertures supplémentaires à disposition)
Quelle température de confort pour le duvet ?
- Octobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °
- Novembre, Février : Entre 5 et 10 °
- Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°