Oasis intérieure
Développement personnel 8 jours et 7 nuits - Oasis intérieure
Avec Amal Bouarfa, coach en confiance en soi et breathwork
Fascinée par les voyages et le comportement humain, j'ai à cœur d'accompagner chaque femme dans son propre voyage intérieur : celui qui mène à l'amour de soi, à l'apaisement profond et à la liberté d'être pleinement elle-même.
Ma mission ? Te guider à faire la paix avec qui tu es vraiment, sans masques ni filtres, loin des injonctions sociales ou patriarcales qui nous éloignent de notre vérité profonde.
J'ai une approche holistique qui allie corps, esprit et émotions, notamment grâce au breathwork et au coaching.
Rejoins-moi pour un voyage libérateur où chaque femme retrouve sa voix, son corps, sa confiance, et sa liberté d'être.
Programme en un coup d'oeil
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Duvet/Sac de couchage avec température de confort adapté au mois de départOctobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °Novembre, Février : Entre 5 et 10 °Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°
- Tapis de sable, serviette ou foutah pour la pratique. (Optionnel, on peut faire sans aussi)
- Vêtements amples et confortables qui vous permettent de bouger librement
- valise du désert
Programme jour à jour
Arrivée à Marrakech et transfert de l'aéroport au riad par Caravane du bedouin.
Journée et soirée en quartier libre. Repas et activités non compris. Nuit en riad au cœur de la médina, en chambres partagées.
Départ tôt le matin pour rejoindre M'Hamid, dernier village avant le Sahara.
Une pause déjeuner est comprise (hors boisson). L'arrivée se fera à M'Hamid au campement fixe en fin d'après midi. Vous serez accueilli avec une bonne cuisine locale et un concert nomade autour du feu pour la soirée.
Thématique: Poser son intention.
Cercle d'ouverture, pratique somatique douce pour réguler son système nerveux et reconnecter à soi.
Premier jour de trek, la caravane chamelière l'équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
Thème de la journée: Lâcher-prise et libération émotionnelle.
Pratique: Breathwork libératoire
Relâcher les tensions émotionnelles accumulées
Moments de partage avec les bédouins et chants autour du feu.
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au coeur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Thème de la journée: Ancrage & reconnexion à tes ressources
Coaching de groupe, atelier narratif & ecriture intuitive, renforcer l'ancrage personnel.
Aujourd'hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar, l'apothéose du voyage. Un lieu magique qui propose une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert. Nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
Thème de la journée: Confiance & estime personnelle
Coaching collectif, écriture intuitive,
S'affirmer, savoir poser ses limites et renforcer sa confiance en soi.
Montée de la grande dune. Bivouac nomade à la même place, à la grande dune.
Thème de la journée: Célébration & intégration
Consolider les transformations vécues, ancrer la confiance retrouvée
Partage et cercle de clôture.
Le matin, un 4x4 vous ramène vers le campement fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
Puis le transport vous ramène à Marrakech. Arrivée dans la soirée, vers 20h30, à votre riad.
Le diner n'est pas compris, la médina regorgeant de petits restaurants à essayer.
Un hébergement en riad, dans la médina, en chambres partagées est compris.
Petit déjeuner inclus au riad.
Fin de séjour et navette retour du riad à l'aéroport.
Conditions du séjour
- L'accueil se fait à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin pour un transfert au riad ou à l'hôtel.
- Les lits en riad, hôtel, et campement fixe se font dans des chambres partagées.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
- Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.
Inclus dans le prix |
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Transport aller/retour de la ville de départ choisie.
Repas compris sur la route (hors boissons).
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| Une nuit au campement fixe dans le désert avec diner et petit déjeuner inclus. | |
| L'accompagnement et l'organisation du bivouac par caravane du bedouin durant toute la durée du trek | |
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Pension complète pendant toute la durée du trek.
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
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L'encadrement par une équipe de guide nomade pendant toute la durée du trek.
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Une caravane de dromadaires et le matériel de bivouac pendant la durée du trek.
Porte les sacs et toute la logistique du campement.
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Exclus dans le prix |
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| Assurance, vol et rapatriement | |
| Repas et activités sur la ville de départ et d'arrivée. | |
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Pourboires et dépenses personnelles
Il est d'usage de donner un pourboire à l'équipe nomade accompagnante, à
discrétion de chacun. (En général, chacun donne autour de 50€.
Pas d'obligation mais c'est un vrai coup de pouce pour les nomades).
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| Boissons et frais personnels sur le transport | |
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Sac de couchage
Indispensable aux nuits sous une grande tente nomade.
Décembre, Janvier : 0 à 5°
Novembre, Février : 5 à 10°
Septembre, Octobre et Mars, Avril, Mai : 10 à 15°
Possibilité d'en louer, en option à 25€
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Option "dromadaire de selle" à 80€
En supplément (20€ par jour de désert), dromadaire supplémentaire ajouté à la caravane pour porter une
personne pendant le trek.
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Les options |
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Option "location de sac de couchage" à 25€/trek
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Option "dromadaire de selle" à 80€
En supplément (20€ par jour de désert), dromadaire supplémentaire ajouté à la caravane pour porter
une
personne pendant le trek.
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Politique de réservation
- Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
- Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de participants.
- Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
- La réservation des billets d'avion est personnelle et doit se faire après validation du séjour. Un séjour non garanti est sujet à annulation s'il n'y a pas assez de participants. C'est pourquoi il est impératif d'attendre que le séjour soit garanti pour prendre ses billets.
Politique d'annulation
- L'acompte n'est pas remboursable.
- Si moins de 10 jours avant le départ : 50% de la somme totale est dûe
- Si annulation 48h avant le départ : La somme totale est dûe