Séjour 8 jours et 7 nuits
Viniyoga, Yin Yoga, Méditation - Excursion à erg Chegaga, Ouarzazate
Revenir à l'essentiel
Sahara Yoga & Trek
Du Sun 23/02/2025
to Sun 02/03/2025
895
€
from
Ouarzazate
Limit of 15 participants
Inscription sur le site : https://caravanedubedouin.com
Inscription par mail : caravanedubedouin@gmail.com
| Vols conseillés *Pour optimiser un départ/retour groupé | |
| Aller |
Ryanair FR6474 23/02/25 Marseille 13:05 - Ouarzazate 15:55
|
| Retour |
Ryanair FR6475 02/03/25 Ouarzazate 16:20 - Marseille 19:05
|
Cette retraite est une invitation à revenir à l'essentiel, loin des contraintes du quotidien, dans un cadre naturel exceptionnel. Les différentes pratiques de yoga (dynamique et relaxante), les méditations ainsi que la marche avec la caravane chamelière, offriront l'espace et le temps pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous, cultiver le détachement, découvrir ce qui vous fait vibrer et ainsi retrouver du sens. Face à l'immensité, dans le silence et la beauté du spectacle des dunes, vous goûterez à la saveur de vivre dans l'instant présent, en harmonie avec la nature et avec vous-même.
Pourquoi participer à cette retraite ?
- Revenir à l'essentiel à travers la connexion à soi et à la nature
- Se libérer de ce qui nous encombre et cultiver le détachement
- Ouvrir son coeur et son âme
- Remettre du sens dans ses actions
Pourquoi participer à cette retraite ?
- Revenir à l'essentiel à travers la connexion à soi et à la nature
- Se libérer de ce qui nous encombre et cultiver le détachement
- Ouvrir son coeur et son âme
- Remettre du sens dans ses actions
With YOGMA, Yoga with Emma
Le Yoga est un art de vivre en connexion avec la nature, avec les autres et avec soi-même. En mettant l'accent sur l'union du mouvement et du souffle, je propose un Yoga instinctif et méditatif, qui mêle asanas, pranayama et méditation et qui vise à faire circuler l'énergie, dans le respect des possibilités de chaque pratiquant.
Program at a glance
Sun 23 Feb. 2025
Rdv à l'aéroport de Ouarzazate à 16h30 - transport vers M'Hamid el Ghizlane - Diner et concert nomade - nuit au campement fixe en chambres partagées.
Cercle d'ouverture
Mon 24 Feb. 2025
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Tue 25 Feb. 2025
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Wed 26 Feb. 2025
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Thu 27 Feb. 2025
Trek de 2h/2h30 - Montée de la grande dune - Bivouac nomade à la même place, à la grande dune.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Fri 28 Feb. 2025
Retour au campement fixe en 4x4 - Excursion à l'erg Chegaga - Veillée & nuit au campement fixe.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Sat 01 March 2025
Matinée au campement fixe - Transport retour pour Ouarzazate - Visite Ait Ben Haddou - Quartier libre à Ouarzazate - Nuit à l'hôtel en chambres partagées.
Grande pratique Yoga du matin
Sun 02 March 2025
Quartier libre à Ouarzazate - Navette et Vol retour à 16h20 (14h20 à l'aéroport).
equipment to take
-
Duvet/Sac de couchage avec température de confort adapté au mois de départOctobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °Novembre, Février : Entre 5 et 10 °Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°
- Duvet avec température de confort entre 5 et 10°
- Tapis de Yoga
- Vêtements amples et confortables qui vous permettent de bouger librement
- Bag for the desert
Program day by day
Sun 23 Feb. 2025
Rdv à l'aéroport de Ouarzazate à 16h30 - transport vers M'Hamid el Ghizlane - Diner et concert nomade - nuit au campement fixe en chambres partagées.
Cercle d'ouverture
Arrivée à Ouarzazate et transfert de l'aéroport au village de M'Hamid el Ghizlane, dernier village avant le désert.
Arrivée au village dans la soirée, transfert en 4x4 au campement fixe situé dans le désert du Sahara.
Cercle d'ouverture en début de repas.
Veillée festive avec repas traditionnel et chants nomade.
Nuit en chambres partagées dans des lits.
Arrivée au village dans la soirée, transfert en 4x4 au campement fixe situé dans le désert du Sahara.
Cercle d'ouverture en début de repas.
Veillée festive avec repas traditionnel et chants nomade.
Nuit en chambres partagées dans des lits.
Mon 24 Feb. 2025
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Méditation guidée 30 min le matin.
Petit déjeuner.
Trek de 3h/3h30 vers les dunes de Sidi Naji.
Pratique Yin Yoga 1h avant le déjeuner.
Temps libre après le déjeuner.
Pratique Viniyoga 1h30.
Dîner & Nuit en bivouac nomade.
Petit déjeuner.
Trek de 3h/3h30 vers les dunes de Sidi Naji.
Pratique Yin Yoga 1h avant le déjeuner.
Temps libre après le déjeuner.
Pratique Viniyoga 1h30.
Dîner & Nuit en bivouac nomade.
Tue 25 Feb. 2025
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Méditation guidée 30 min le matin.
Petit déjeuner.
Trek de 2h30/3h, passage au puit.
Pratique Yin Yoga 1h avant le déjeuner.
Temps libre après le déjeuner.
Pratique Viniyoga 1h30.
Dîner & Nuit en bivouac nomade.
Petit déjeuner.
Trek de 2h30/3h, passage au puit.
Pratique Yin Yoga 1h avant le déjeuner.
Temps libre après le déjeuner.
Pratique Viniyoga 1h30.
Dîner & Nuit en bivouac nomade.
Wed 26 Feb. 2025
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Méditation guidée 30 min le matin.
Petit déjeuner.
Trek 2h30/3h vers la grande dune, erg Zahar. Un lieu sauvage qui propose une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert.
Pratique Yin Yoga 1h avant le déjeuner.
Temps libre après le déjeuner.
Pratique Viniyoga 1h30.
Dîner & Nuit en bivouac nomade.
Petit déjeuner.
Trek 2h30/3h vers la grande dune, erg Zahar. Un lieu sauvage qui propose une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert.
Pratique Yin Yoga 1h avant le déjeuner.
Temps libre après le déjeuner.
Pratique Viniyoga 1h30.
Dîner & Nuit en bivouac nomade.
Thu 27 Feb. 2025
Trek de 2h/2h30 - Montée de la grande dune - Bivouac nomade à la même place, à la grande dune.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Méditation guidée 30 min le matin.
Petit déjeuner.
2h/2h30 Trek. Montée de la grande dune - Bivouac nomade à la même place, à la grande dune.
Pratique Yin Yoga 1h avant le déjeuner.
Temps libre après le déjeuner.
Pratique Viniyoga 1h30.
Dîner & Nuit en bivouac nomade.
Petit déjeuner.
2h/2h30 Trek. Montée de la grande dune - Bivouac nomade à la même place, à la grande dune.
Pratique Yin Yoga 1h avant le déjeuner.
Temps libre après le déjeuner.
Pratique Viniyoga 1h30.
Dîner & Nuit en bivouac nomade.
Fri 28 Feb. 2025
Retour au campement fixe en 4x4 - Excursion à l'erg Chegaga - Veillée & nuit au campement fixe.
Méditation le matin, pratique du midi Yin Yoga & pratique du soir Viniyoga.
Méditation guidée 30 min
Petit déjeuner.
Retour au campement fixe en 4x4.
Déjeuner.
Excursion à l'erg Chegaga. La plus grande dune de sable de la région, une autre pépite de notre désert.
Pratique yoga 1h30.
Dîner et nuit au campement fixe, en chambres partagées.
Soirée de clôture autour du feu, chants.
Petit déjeuner.
Retour au campement fixe en 4x4.
Déjeuner.
Excursion à l'erg Chegaga. La plus grande dune de sable de la région, une autre pépite de notre désert.
Pratique yoga 1h30.
Dîner et nuit au campement fixe, en chambres partagées.
Soirée de clôture autour du feu, chants.
Sat 01 March 2025
Matinée au campement fixe - Transport retour pour Ouarzazate - Visite Ait Ben Haddou - Quartier libre à Ouarzazate - Nuit à l'hôtel en chambres partagées.
Grande pratique Yoga du matin
Pratique de Yoga 2h environ.
Petit déjeuner au campement fixe.
Retour à Ouarzazate avec quelques arrêts sur la route (poterie de Tamegroute, boutique d'épices, Zagora...).
Visite d'ait Ben Haddou.
Déjeuner compris à l'hôtel, hors boisson.
Quelques heures de temps libre à Ouarzazate pour flâner, faire les souks, hammam...
Diner non compris.
Petit déjeuner au campement fixe.
Retour à Ouarzazate avec quelques arrêts sur la route (poterie de Tamegroute, boutique d'épices, Zagora...).
Visite d'ait Ben Haddou.
Déjeuner compris à l'hôtel, hors boisson.
Quelques heures de temps libre à Ouarzazate pour flâner, faire les souks, hammam...
Diner non compris.
Sun 02 March 2025
Quartier libre à Ouarzazate - Navette et Vol retour à 16h20 (14h20 à l'aéroport).
Petit déjeuner compris à l'hôtel.
Journée en quartier libre à Ouarzazate.
Navette et vol retour à Ouarzazate.
Journée en quartier libre à Ouarzazate.
Navette et vol retour à Ouarzazate.
conditions of stay
- L'accueil se fait à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin pour un transfert au riad ou à l'hôtel.
- Les lits en riad, hôtel, et campement fixe se font dans des chambres partagées.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
- Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.
Included in price |
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| Encadrement par YOGMA, Yoga with Emma pendant le séjour | |
| La caravane de dromadaire, l'accompagnement et l'organisation du bivouac par caravane du bedouin durant toute la durée du trek | |
| Une nuit en riad/hôtel avec petit déjeuner inclus | |
| Navette aller/retour aéroport-hébergement le 23/02/2025 et le 02/03/2025. | |
| Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara. | |
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Transfer to/from the airport.
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Transport to/ from the departure city and the Sahara.
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Transfer to/from erg Chigaga.
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Les repas/restaurants pendant le trajet.
Les boissons ne sont pas comprises.
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Pension complète pendant toute la durée du trek.
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
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Excluded in price |
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| Assurance, vol et rapatriement | |
| Repas et activités sur la ville de départ | |
| Boissons et frais personnels sur le transport | |
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Pourboires et dépenses personnelles
Il est d'usage de donner un pourboire à l'équipe nomade accompagnante, à
discrétion de chacun.
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Sac de couchage
Indispensable aux nuits sous une grande tente nomade.
Décembre, Janvier : 0 à 5°
Novembre, Février : 5 à 10°
Septembre, Octobre et Mars, Avril, Mai : 10 à 15°
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Option "dromadaire de selle" à 120 €
En supplément (20€ par jour de désert), dromadaire supplémentaire ajouté à la caravane pour porter une
personne pendant le trek.
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Option "saddle camel"
Extra charge (20€/day), additional camel to carry a person during the trek (ideal child and difficulty walking).
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Booking policy
- Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
- Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de 6 participants.
- Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
- La réservation des billets d'avion est personnelle et doit se faire après validation du séjour. Un séjour non garanti est sujet à annulation s'il n'y a pas assez de participants. C'est pourquoi il est impératif d'attendre que le séjour soit garanti pour prendre ses billets.
Cancel policy
Le séjour n'est pas confirmé :
Toute réservation est annulable et remboursable.
Le séjour est confirmé :
- L'acompte n'est pas remboursable.
- Si moins de 10 jours avant le départ : 50% de la somme totale est dûe
- Si annulation 48h avant le départ : La somme totale est dûe
*En cas de force majeure et sur présentation d'un justificatif, nous remboursons l'acompte au cas par cas.
Bag for the desert
Essential to slip into your bag
- Sleeping bag
- Valid passport
We provide
- The equipment of bivouac
- Large common tent
To carry his things
- A small and light bag to have a few things at hand during the walk.
- A soft, compact bag with a touch of minimalism to carry your belongings during the trek: it will be transported by camels.
Note
It is possible to leave your suitcase at the fixed bivouac during the trek, and to travel only with the necessary to stay in the desert.
For the pharmacy kit
- Doliprane, Antidiarrheal, essential oils.
- Sunscreen with a strong index
- Tweezers, antiseptic
- Dressings for blisters
Test your shoes
Do not leave with new shoes! Remember to wear them regularly before departure so that they can be done at your foot. This will prevent blisters.
For the toiletry bag
- Toilet paper and lighter (Toilets in nature during the trek, the paper is to burn after use)
- Some small garbage bags (The waste is burned but it can be useful)
- Baby wipes for a cat toilet
- Horsehair glove for dry brushing
- Dry shampoo and comb
- Earplugs
- Micellar water without rinsing
- Micro fiber towel for space saving (Showers at fixed bivouac)
For the perfect outfit
- Light and comfortable clothing. Choose long sleeves to protect you from the sun and breathable materials to prevent perspiration.
- Une tenue propre et chaude pour pouvoir se changer le soir venu et être au chaud durant les veillées fraîches
- Leggings and thermal underwear, a pair of gloves, a hat (if you leave during the "cold" months of December, January and February)
- Walking shoes or sandals
- Gaiters (optionnal) complementary to footwear.
- Sunglass
- Ski goggles in case of sand wind.
- Cap or head cover to avoid insolations. The best is to buy a shawl on the spot.
Le chèche
The shawl is a large piece of canvas several meters long.
Every nomad has one.
During the day, it allows you to wrap your head inside to protect yourself from the sun, wind, and sand.
At night, it stays warm.
The nomad team will be happy to show you how to wear it. It is possible to acquire one directly at the fixed bivouac, before departure.
To live the desert by day
- A big flask
- Camera (pack in plastic bags to avoid sand)
- Notebook to note his emotions or bite the landscape
- Comforting snacks for soft drinks (dried fruit mixtures or chocolate bars)
To live the desert by night
- headlamp
- A hot water bottle for the night during the "cold" months
- A duvet to sleep comfortably (You can sleep under a large common tent, or in a dune under the stars. Mattresses provided and additional blankets available)
What comfort temperature for down ?
- October, March, April, May : Entre 10 et 15 °
- November, Februar : Entre 5 et 10 °
- December, January: Entre 0 et 5°