Séjour 7 jours et 6 nuits
Danse et écriture intuitive - Yoga énergétique - Yin Yoga - Méditation - Pranayama
Vibrations du désert
Du sam 09/03/2024
au ven 15/03/2024
790
€
au départ de
Marrakech
Limité à 12 participants
(Séjour Garanti)
Inscription sur le site : https://caravanedubedouin.com
Inscription par mail : caravanedubedouin@gmail.com
Cette invitation à explorer et à ressentir le désert combine Yoga, écriture, danse intuitive et trek pour vous offrir une expérience riche et multisensorielle.
Les moments de tranquillité alliés à la sérénité du désert nous permettront de se reconnecter à soi, d'apprendre à mieux se comprendre, et de répondre avec bienveillance à nos besoins intérieurs.
En intégrant des sessions d'écriture, je vous inviterai à explorer vos ressentis et à mettre des mots sur votre vécu. La danse intuitive, quant à elle, sera notre moyen d'expression corporelle, pour explorer et libérer nos énergies.
Ensemble, dans la magie des "Vibrations du Désert", nous tisserons des moments de partage, de bien-être et de découverte.
Nous souhaitons offrir une expérience complète et harmonieuse, où chaque activité, méditative, énergétique, créative ou expressive, contribue à votre voyage intérieur. Chaque posture, chaque mot écrit, et chaque pas amène vers une célébration de votre être dans l'immensité du désert.
Les moments de tranquillité alliés à la sérénité du désert nous permettront de se reconnecter à soi, d'apprendre à mieux se comprendre, et de répondre avec bienveillance à nos besoins intérieurs.
En intégrant des sessions d'écriture, je vous inviterai à explorer vos ressentis et à mettre des mots sur votre vécu. La danse intuitive, quant à elle, sera notre moyen d'expression corporelle, pour explorer et libérer nos énergies.
Ensemble, dans la magie des "Vibrations du Désert", nous tisserons des moments de partage, de bien-être et de découverte.
Nous souhaitons offrir une expérience complète et harmonieuse, où chaque activité, méditative, énergétique, créative ou expressive, contribue à votre voyage intérieur. Chaque posture, chaque mot écrit, et chaque pas amène vers une célébration de votre être dans l'immensité du désert.
Avec Julie Gandia de Tog3ther Studio
Je suis Julie, diffuseuse de bien-être, amoureuse du mouvement et du travail énergétique depuis plus de 12 ans. Formée en Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Do IN, je me consacre pleinement à l'art d'enseigner et de partager ces pratiques transformatrices.
Ma mission est de vous accompagner dans cette quête personnelle, de créer un espace sécurisant et positif où chaque participant peut se sentir libre d'explorer, de grandir et de créer des liens sincères avec lui-même.
C'est avec une immense joie et beaucoup d'enthousiasme que je vous invite à nous rejoindre pour partager ces moments précieux et vous guider dans cette aventure riche en découvertes et en vibrations positives.
Ma mission est de vous accompagner dans cette quête personnelle, de créer un espace sécurisant et positif où chaque participant peut se sentir libre d'explorer, de grandir et de créer des liens sincères avec lui-même.
C'est avec une immense joie et beaucoup d'enthousiasme que je vous invite à nous rejoindre pour partager ces moments précieux et vous guider dans cette aventure riche en découvertes et en vibrations positives.
Programme en un coup d'oeil
sam 09 mars 2024
Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad
dim 10 mars 2024
Transport vers M'Hamid - Nuit en bivouac fixe
lun 11 mars 2024
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade
Ancrage et Adaptation
mar 12 mars 2024
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade
Infusion des énergies
mer 13 mars 2024
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade
Partage & Fusion
jeu 14 mars 2024
Retour de trek en 4x4 - Retour vers Marrakech - Nuit en riad
Célébration & Transformation
ven 15 mars 2024
Transfert vers l'aéroport
Matériel à emporter
-
Duvet/Sac de couchage avec température de confort adapté au mois de départOctobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °Novembre, Février : Entre 5 et 10 °Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°
- Duvet avec température de confort entre 5 et 10°
- Tapis de sable, serviette ou foutah pour la pratique. (Optionnel, on peut faire sans aussi)
- Un carnet/cahier et un stylo
- Vêtements amples et confortables qui vous permettent de bouger librement
- Valise du désert
Programme jour à jour
sam 09 mars 2024
Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad
Arrivée à Marrakech et transfert de l'aéroport au riad par Caravane du bedouin.
Soirée quartier libre et accueil par Caravane du bedouin.
Nuit en riad au cœur de la médina.
Soirée quartier libre et accueil par Caravane du bedouin.
Nuit en riad au cœur de la médina.
dim 10 mars 2024
Transport vers M'Hamid - Nuit en bivouac fixe
Départ tôt le matin pour rejoindre M'Hamid, dernier village avant le Sahara.
La journée de transport sera l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas et ses villages traditionnels.
Une pause déjeuner est prévue à la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
L'arrivée se fera à M'Hamid au bivouac fixe tout confort dans la soirée.
La journée de transport sera l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas et ses villages traditionnels.
Une pause déjeuner est prévue à la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
L'arrivée se fera à M'Hamid au bivouac fixe tout confort dans la soirée.
lun 11 mars 2024
Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade
Ancrage et Adaptation
Premier jour de trek, la caravane chamelière l'équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
Ancrage & Énergie. Yoga Vinyasa, Yin Yoga sous les étoiles
mar 12 mars 2024
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade
Infusion des énergies
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au coeur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Pranayama, Yoga Vinyasa, relaxation & atelier d'écriture
mer 13 mars 2024
Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade
Partage & Fusion
Aujourd'hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar, l'apothéose du voyage. Un lieu magique qui propose une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert. Dernière nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
Atelier Yoga duo, partage et connexion. Marche silencieuse, partage & fusion.
Cercle de partage, d'échanges et de réflexion. Méditation & danse intuitive aux vibrations du désert.
Cercle de partage, d'échanges et de réflexion. Méditation & danse intuitive aux vibrations du désert.
jeu 14 mars 2024
Retour de trek en 4x4 - Retour vers Marrakech - Nuit en riad
Célébration & Transformation
Le matin, un 4x4 vous rammène vers le bivouac fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposé à votre riad en soirée. Vous aurez le reste de la soirée libre pour explorer la ville ou se détendre au riad.
Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposé à votre riad en soirée. Vous aurez le reste de la soirée libre pour explorer la ville ou se détendre au riad.
Cercle de gratitude, se célébrer à travers le mouvement.
ven 15 mars 2024
Transfert vers l'aéroport
Si votre séjour se termine ce jour, notre transport vous conduira à l'aéroport.
Conditions du séjour
- L'accueil se fait à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin pour un transfert au riad ou à l'hôtel.
- Les lits en riad, hôtel, et campement fixe se font dans des chambres partagées.
- Le transport vers le désert vous donne rendez-vous tôt le matin sur la place Jemaa el Fna ou un parking à proximité de votre riad. Les détails du départ vous seront communiqués.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
- Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.
Inclus dans le prix |
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| Encadrement par Julie Gandia de Tog3ther Studio pendant le séjour | |
| La caravane de dromadaire, l'accompagnement et l'organisation du bivouac par caravane du bedouin durant toute la durée du trek | |
| Deux nuits en riad/hôtel avec petit déjeuner inclus | |
| Navette aller/retour aéroport-hébergement le 09/03/2024 et le 15/03/2024. | |
| Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara. | |
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Transfert aller/retour vers l'aéroport.
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Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara.
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Deux nuits en riad/hôtel sur la ville de départ avec petit déjeuner inclus
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Les repas/restaurants pendant le trajet.
Les boissons autres que celles inclues dans le repas ne sont pas comprises.
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Pension complète pendant toute la durée du trek
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
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Les repas/restaurants pendant le trajet.
Les boissons ne sont pas comprises.
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Pension complète pendant toute la durée du trek.
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
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Exclus dans le prix |
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| Assurance, vol et rapatriement | |
| Repas et activités sur la ville de départ | |
| Boissons et frais personnels sur le transport | |
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Pourboires et dépenses personnelles
Il est d'usage de donner un pourboire à l'équipe nomade accompagnante, à
discrétion de chacun.
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Sac de couchage
Indispensable aux nuits sous une grande tente nomade.
Décembre, Janvier : 0 à 5°
Novembre, Février : 5 à 10°
Septembre, Octobre et Mars, Avril, Mai : 10 à 15°
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Option "dromadaire de selle" à 80 €
En supplément (20€ par jour de désert), dromadaire supplémentaire ajouté à la caravane pour porter une
personne pendant le trek.
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Le premier et dernier dîner au riad
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Politique de réservation
- Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
- Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de 6 participants.
- Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
- La réservation des billets d'avion est personnelle et doit se faire après validation du séjour. Un séjour non garanti est sujet à annulation s'il n'y a pas assez de participants. C'est pourquoi il est impératif d'attendre que le séjour soit garanti pour prendre ses billets.
Politique d'annulation
Le séjour n'est pas confirmé :
Toute réservation est annulable et remboursable.
Le séjour est confirmé :
- L'acompte n'est pas remboursable.
- Si moins de 10 jours avant le départ : 50% de la somme totale est dûe
- Si annulation 48h avant le départ : La somme totale est dûe
*En cas de force majeure et sur présentation d'un justificatif, nous remboursons l'acompte au cas par cas.
Valise du désert
Indispensable
- Sac de couchage
- Passeport en cours de validité
Nous fournissons
- Le matériel de bivouac.
- Grande tente commune, matelas de sol & couvertures supplémentaires.
Transporter ses affaires
- Un sac petit et léger pour avoir quelques affaires à portée de main durant la marche.
- Un sac souple, compact et avec un brin de minimalisme pour porter ses affaires pendant le trek : ce dernier sera transporté par les dromadaires.
À noter
Il y a possibilité de laisser sa valise au bivouac fixe pendant le trek, et de voyager uniquement avec le nécessaire au séjour dans le désert.
Trousse à pharmacie
- Doliprane, Antidiarrhéiques & Solutions de réhydratation en poudre.
- Stick à lèvre.
- Crème solaire avec un indice fort.
- Pince à épiler, Coupe-ongles, antiseptique.
- Pansements pour ampoules.
Tester ses chaussures
Ne partez pas avec des chaussures neuves ! Pensez à les porter régulièrement avant le départ pour qu'elles puissent se faire à votre pied. Vous éviterez ainsi les ampoules.
Trousse de toilette
- Papier toilette et briquet (Toilettes en pleine nature pendant le trek, le papier est à brûler après usage)
- Quelques petits sacs poubelle (Les déchets se brûlent mais cela peut être utile)
- Lingettes bébés pour une toilette de chat
- Gant de crin pour brossage à sec
- Shampoing sec et peigne
- Boules quies
- Eau micellaire sans rinçage
- Serviette en micro fibre pour gain de place (Douches au bivouac fixe)
Vêtements
- Vêtements légers et confortables. Privilégiez les manches longues pour vous protéger du soleil et des matières respirantes pour éviter la transpiration.
- Une tenue propre et chaude pour pouvoir se changer le soir venu et être au chaud durant les veillées fraîches. (Doudoune, pull chaud + coupe vent).
- Leggings et sous vêtements thermiques, une paire de gants, un bonnet (si vous partez durant les mois "froid" de décembre, janvier et février).
- Chaussures de marche ou sandales.
- Guêtres (optionnelles) en complément des chaussures.
- Lunettes de soleil.
- Lunettes de ski en cas de vent de sable. Le chèche protège égalment.
- Casquette ou couvre chef pour éviter les insolations. Le mieux est d'acheter un chèche sur place.
Le chèche
Le chèche est un grand morceau de toile de plusieurs mètres de long.
Chaque nomade en possède un.
Le jour, il permet de s'enrober la tête à l'intérieur pour se protéger du soleil, du vent, et du sable.
La nuit, il tient chaud.
L'équipe de nomade se fera un plaisir de vous montrer comment le porter. Il est possible d'en acquérir un directement au bivouac fixe, avant le départ.
Vivre le désert le jour
- Une gourde filtrante.
- Appareil photo (prévoir de l'emballer dans des sacs plastiques pour éviter le sable).
- Carnet pour noter ses émotions ou croquer le paysage.
- En-cas réconfortants pour les coups de mou. (mélanges de fruits secs, barres chocolatées...)
Vivre le désert la nuit
- Lampe frontale.
- Une bouillotte pour la nuit lors des mois "froid"
- Un duvet pour dormir confortablement (Vous pourrez dormir sous une grande tente commune, ou dans une dune à la belle étoile. Matelas de sol fournis et couvertures supplémentaires à disposition)
Quelle température de confort pour le duvet ?
- Octobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °
- Novembre, Février : Entre 5 et 10 °
- Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°