Séjour 8 jours et 7 nuits
Paix Intérieure, Joie, Vitalité, Écriture, Méditation, Intuition, Transformation, Estime de soi, Développement personnel
Reconnexion & connaissance de soi
Du ven 14/02/2025
au ven 21/02/2025
Limité à 15 participants
980
€
au départ de
Marrakech
Inscription par mail :
caravanedubedouin@gmail.com
Nous sommes 2 étoiles🌟🌟passionnées par l'humain et émerveillées par la vie !
Nous vous proposons une vraie expérience transformationnelle, dans un cadre hors du commun !
Le désert nous offrira son espace d'infini pour nous permettre de nous couper du brouhaha extérieur et de nous connecter à notre voix intérieure.
Joie, connexion à soi, authenticité, sérénité, autant de chemins que nous permettra d'explorer cette évasion.
C'est une invitation à vivre une véritable aventure intérieure au cœur du désert, un chemin singulier en vue de son épanouissement personnel.
Alors à très vite !
Nous vous proposons une vraie expérience transformationnelle, dans un cadre hors du commun !
Le désert nous offrira son espace d'infini pour nous permettre de nous couper du brouhaha extérieur et de nous connecter à notre voix intérieure.
Joie, connexion à soi, authenticité, sérénité, autant de chemins que nous permettra d'explorer cette évasion.
C'est une invitation à vivre une véritable aventure intérieure au cœur du désert, un chemin singulier en vue de son épanouissement personnel.
Alors à très vite !
Avec Estelle
Je suis professeure de français (agrégée et docteure en Langue et Littérature française), formatrice & coach certifiée.
Les enjeux de l'éducation et l'accompagnement des femmes sont les deux grands domaines qui animent et guident ma vie.
Je suis depuis plus de 20 ans aux côtés des ados et des étudiants sur le chemin de la réussite. J'ai animé des ateliers de confiance en soi, des ateliers Ikigai et créé un programme en ligne d'accompagnement des ados.
Être aux côtés des femmes et leur donner les clés pour rayonner et se réaliser pleinement constitue l'autre pan majeur de mon accompagnement.
Spécialisée dans le coaching en estime de soi, j'aide les femmes qui vivent une période de doute et de perte de confiance à reconnaître et à (re)trouver leur valeur et leur capacité d'agir, pour se sentir épanouies et alignées dans leurs choix.
Ce chemin de vérité passe aussi par le pouvoir des mots : auteure d'ouvrages sur la poésie, j'ai mis l'écriture au service de l'expression de soi la plus juste.
Egalement passionnée de voyages, je crois profondément à la puissance de l'émerveillement pour mieux se connaître et se connecter à sa joie profonde. Ma propre expérience du désert et de l'écriture me permet d'accompagner avec justesse et enthousiasme toutes les personnes qui choisissent de cheminer dans ce cadre éblouissant.
Les enjeux de l'éducation et l'accompagnement des femmes sont les deux grands domaines qui animent et guident ma vie.
Je suis depuis plus de 20 ans aux côtés des ados et des étudiants sur le chemin de la réussite. J'ai animé des ateliers de confiance en soi, des ateliers Ikigai et créé un programme en ligne d'accompagnement des ados.
Être aux côtés des femmes et leur donner les clés pour rayonner et se réaliser pleinement constitue l'autre pan majeur de mon accompagnement.
Spécialisée dans le coaching en estime de soi, j'aide les femmes qui vivent une période de doute et de perte de confiance à reconnaître et à (re)trouver leur valeur et leur capacité d'agir, pour se sentir épanouies et alignées dans leurs choix.
Ce chemin de vérité passe aussi par le pouvoir des mots : auteure d'ouvrages sur la poésie, j'ai mis l'écriture au service de l'expression de soi la plus juste.
Egalement passionnée de voyages, je crois profondément à la puissance de l'émerveillement pour mieux se connaître et se connecter à sa joie profonde. Ma propre expérience du désert et de l'écriture me permet d'accompagner avec justesse et enthousiasme toutes les personnes qui choisissent de cheminer dans ce cadre éblouissant.
Contact & Reseaux
Linkedin estelle-ferrux-nuée-coaching
Avec Marie
Kiné, coach certifiée & coach Joie et santé.
Passionnée du corps humain, éternelle étudiante, j'ai poursuivi mes études de kiné par la découverte de l'ostéopathie, la réflexologie, la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'hypnose, la kinésiologie, la Communication non Violente et le Coaching.
J'accompagne mes patients autant au niveau physique que psychologique, émotionnel et énergétique, pour leur donner les clés d'une vie épanouissante et libre.
La Joie est mon moteur quotidien, le fun ma valeur essentielle. J'ai créé les cours de Joie à mon cabinet et le programme en ligne STAR afin de transmettre tous les outils pour briller et se reconnecter à son soi authentique.
En 2024, j'accompagne des personnes handicapées dans le désert marocain et c'est la révélation : le désert est LE bon endroit pour se retrouver. Pas de distractions, pas d'horaires et du silence à perte de vue. L'expérience est inoubliable et le désert, l'occasion d'être pleinement soi-même.
Passionnée du corps humain, éternelle étudiante, j'ai poursuivi mes études de kiné par la découverte de l'ostéopathie, la réflexologie, la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'hypnose, la kinésiologie, la Communication non Violente et le Coaching.
J'accompagne mes patients autant au niveau physique que psychologique, émotionnel et énergétique, pour leur donner les clés d'une vie épanouissante et libre.
La Joie est mon moteur quotidien, le fun ma valeur essentielle. J'ai créé les cours de Joie à mon cabinet et le programme en ligne STAR afin de transmettre tous les outils pour briller et se reconnecter à son soi authentique.
En 2024, j'accompagne des personnes handicapées dans le désert marocain et c'est la révélation : le désert est LE bon endroit pour se retrouver. Pas de distractions, pas d'horaires et du silence à perte de vue. L'expérience est inoubliable et le désert, l'occasion d'être pleinement soi-même.
Programme en un coup d'oeil
ven 14 fév. 2025
Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en riad (chambres partagées).
sam 15 fév. 2025
Transport vers M'Hamid - Nuit en bivouac fixe (chambres partagées).
Rencontre avec Marie et Estelle, et cercle d'ouverture avec tout le groupe.
Arrivée au bivouac : installation et présentation du cadre du voyage.
Arrivée au bivouac : installation et présentation du cadre du voyage.
dim 16 fév. 2025
Trek de 2h. Dunes de l'erg Dwib. Bivouac nomade.
Méditation au lever du soleil.
« Les 5 piliers de la vitalité : respiration, gestion du stress, gestion des émotions, alimentation, mouvement ».
« Les 5 piliers de la vitalité : respiration, gestion du stress, gestion des émotions, alimentation, mouvement ».
lun 17 fév. 2025
Trek de 2h. Dunes de Sidi Naji. Bivouac nomade.
Méditation au lever du soleil et ouverture des chakras.
Ateliers « émotions, besoins, valeurs : comment les écouter, les transformer, les mettre à notre service ? ».
Ateliers « émotions, besoins, valeurs : comment les écouter, les transformer, les mettre à notre service ? ».
mar 18 fév. 2025
Trek de 2h. Dunes d'Aït Ounir. Bivouac nomade.
Routine de méditation au lever du soleil et d'éveil corporel.
Ateliers « Mindset »: les meilleures clés pour identifier et transformer ses peurs et ses croyances limitantes.
Ateliers « Mindset »: les meilleures clés pour identifier et transformer ses peurs et ses croyances limitantes.
mer 19 fév. 2025
Trek de 2h vers Erg Zahar, la grande dune. Bivouac nomade.
Routine de méditation et de respiration au lever du soleil.
Ateliers « Communication non violente : fondements et mise en pratique ».
Ateliers « Communication non violente : fondements et mise en pratique ».
jeu 20 fév. 2025
Réveil à la grande dune - Passage au campement fixe. Transport retour vers la ville de départ - Nuit en riad (chambres partagées).
Méditation au lever du soleil.
« Mesurer le chemin parcouru : amour de soi, estime de soi, confiance en soi ».
« Mesurer le chemin parcouru : amour de soi, estime de soi, confiance en soi ».
ven 21 fév. 2025
Navette retour vers l'aéroport.
Matériel à emporter
- Duvet avec température de confort entre 5 et 10°
- Valise du désert
Vols conseillés
| *Donnés à titre indicatif pour optimiser un départ/retour groupé. |
| Itinéraire(s) de Vol Aller |
| Royal Air Maroc 643 14/02/25 Paris Orly 13:20 - Marrakech 16:35 |
| Transavia 3224 14/02/25 Lyon 14:10 - Marrakech 17:25 |
| Itinéraire(s) de Vol Retour |
| Transavia 3225 21/02/25 Marrakech 10:10 - Lyon 13:15 |
| Vueling 8632 21/02/25 Marrakech 10:55 - Paris Orly 14:20 |
Programme jour à jour
ven 14 fév. 2025
Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en riad (chambres partagées).
Arrivée à Marrakech et transfert de l'aéroport au riad par Caravane du bedouin.
Repas et activités non compris sur Marrakech.
Soirée quartier libre et nuit en riad au cœur de la médina.
Repas et activités non compris sur Marrakech.
Soirée quartier libre et nuit en riad au cœur de la médina.
sam 15 fév. 2025
Transport vers M'Hamid - Nuit en bivouac fixe (chambres partagées).
Rencontre avec Marie et Estelle, et cercle d'ouverture avec tout le groupe.
Arrivée au bivouac : installation et présentation du cadre du voyage.
Arrivée au bivouac : installation et présentation du cadre du voyage.
Départ tôt le matin pour rejoindre M'Hamid, dernier village avant le Sahara.
La magie débute ici, durant le voyage où se créent les liens entre tous les participants. Le cercle d'ouverture sera un moment fort pour se présenter au début de l'immersion et poser son intention pour le séjour.
La journée de transport sera aussi l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas et ses villages traditionnels.
Une pause déjeuner est comprise (hors boisson) au niveau de la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
L'arrivée se fera à M'Hamid au campement fixe dans la soirée. Installation et présentation du cadre du voyage (organisation du séjour, balises temporelles, règles de vie sur les bivouacs).
Puis après un temps de retour sur soi et d'écriture, vous serez invités à déguster une délicieuse cuisine locale.
La rencontre avec le désert se célèbrera aussi avec un concert nomade autour du feu pour la soirée.
La magie débute ici, durant le voyage où se créent les liens entre tous les participants. Le cercle d'ouverture sera un moment fort pour se présenter au début de l'immersion et poser son intention pour le séjour.
La journée de transport sera aussi l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas et ses villages traditionnels.
Une pause déjeuner est comprise (hors boisson) au niveau de la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
L'arrivée se fera à M'Hamid au campement fixe dans la soirée. Installation et présentation du cadre du voyage (organisation du séjour, balises temporelles, règles de vie sur les bivouacs).
Puis après un temps de retour sur soi et d'écriture, vous serez invités à déguster une délicieuse cuisine locale.
La rencontre avec le désert se célèbrera aussi avec un concert nomade autour du feu pour la soirée.
dim 16 fév. 2025
Trek de 2h. Dunes de l'erg Dwib. Bivouac nomade.
Méditation au lever du soleil.
« Les 5 piliers de la vitalité : respiration, gestion du stress, gestion des émotions, alimentation, mouvement ».
« Les 5 piliers de la vitalité : respiration, gestion du stress, gestion des émotions, alimentation, mouvement ».
La caravane chamelière et l'équipe bédouine vous emmènent découvrir les dunes de Sidi Naji pour votre premier jour de marche et un premier campement nomade.
Vous marcherez en tandem, en partage d'expérience autour d'une thématique guidée. Afin de vous permettre d'intégrer au mieux les notions abordées la veille, chaque marche de notre évasion se clôture par 20 à 30 minutes en solo. C'est comme un rendez-vous quotidien avec soi pour créer une routine d'un temps pour soi.
Le chemin de transformation commence par la découverte des « 5 piliers de la vitalité : respiration, gestion du stress, gestion des émotions, alimentation, mouvement ». Vous pourrez les mettre en pratique chacun dans des ateliers dédiés au cours de la journée.
Ces ateliers expérientiels se combineront avec des temps d'écriture, et l'exploration de votre Ikigai.
Temps calmes et temps d'échange permettront également l'intégration, l'introspection, le partage et les lectures.
Soirée autour du feu et douche stellaire, une expérience exceptionnelle !
Vous marcherez en tandem, en partage d'expérience autour d'une thématique guidée. Afin de vous permettre d'intégrer au mieux les notions abordées la veille, chaque marche de notre évasion se clôture par 20 à 30 minutes en solo. C'est comme un rendez-vous quotidien avec soi pour créer une routine d'un temps pour soi.
Le chemin de transformation commence par la découverte des « 5 piliers de la vitalité : respiration, gestion du stress, gestion des émotions, alimentation, mouvement ». Vous pourrez les mettre en pratique chacun dans des ateliers dédiés au cours de la journée.
Ces ateliers expérientiels se combineront avec des temps d'écriture, et l'exploration de votre Ikigai.
Temps calmes et temps d'échange permettront également l'intégration, l'introspection, le partage et les lectures.
Soirée autour du feu et douche stellaire, une expérience exceptionnelle !
lun 17 fév. 2025
Trek de 2h. Dunes de Sidi Naji. Bivouac nomade.
Méditation au lever du soleil et ouverture des chakras.
Ateliers « émotions, besoins, valeurs : comment les écouter, les transformer, les mettre à notre service ? ».
Ateliers « émotions, besoins, valeurs : comment les écouter, les transformer, les mettre à notre service ? ».
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au coeur du désert.
Après une méditation au lever du soleil, ce deuxième jour de marche se fera en solo (intégration des notions vues la veille et introspection).
Atelier du matin : « émotions et besoins : ce qu'ils disent de nous, comment les écouter et les transformer ? ».
Atelier de l'après-midi : « les valeurs au cœur de notre boussole pour avancer plus sereinement et plus rapidement».
Soir : atelier d'écriture (alignement de soi, clarté de ses objectifs, Ikigai...).
Ronde de lectures - partages et veillée remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Soirée autour du feu sous les étoiles.
Après une méditation au lever du soleil, ce deuxième jour de marche se fera en solo (intégration des notions vues la veille et introspection).
Atelier du matin : « émotions et besoins : ce qu'ils disent de nous, comment les écouter et les transformer ? ».
Atelier de l'après-midi : « les valeurs au cœur de notre boussole pour avancer plus sereinement et plus rapidement».
Soir : atelier d'écriture (alignement de soi, clarté de ses objectifs, Ikigai...).
Ronde de lectures - partages et veillée remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Soirée autour du feu sous les étoiles.
mar 18 fév. 2025
Trek de 2h. Dunes d'Aït Ounir. Bivouac nomade.
Routine de méditation au lever du soleil et d'éveil corporel.
Ateliers « Mindset »: les meilleures clés pour identifier et transformer ses peurs et ses croyances limitantes.
Ateliers « Mindset »: les meilleures clés pour identifier et transformer ses peurs et ses croyances limitantes.
Vous marcherez en tandem, en partage d'expérience autour de la thématique du jour (intégration, introspection, partage).
Et pour ouvrir toujours plus son horizon, justement, et son cheminement intérieur, les ateliers du jour porteront sur le « Mindset » : nous aborderons les meilleures clés et les meilleures stratégies pour identifier et dépasser ses peurs et ses croyances limitantes.
Atelier d'écriture : transformer ses croyances limitantes en croyances aidantes, dynamisantes, stimulantes. Écrire pour nourrir l'estime de soi et la confiance en soi.
Partages et rires pour la soirée autour du feu. Nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
Et pour ouvrir toujours plus son horizon, justement, et son cheminement intérieur, les ateliers du jour porteront sur le « Mindset » : nous aborderons les meilleures clés et les meilleures stratégies pour identifier et dépasser ses peurs et ses croyances limitantes.
Atelier d'écriture : transformer ses croyances limitantes en croyances aidantes, dynamisantes, stimulantes. Écrire pour nourrir l'estime de soi et la confiance en soi.
Partages et rires pour la soirée autour du feu. Nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
mer 19 fév. 2025
Trek de 2h vers Erg Zahar, la grande dune. Bivouac nomade.
Routine de méditation et de respiration au lever du soleil.
Ateliers « Communication non violente : fondements et mise en pratique ».
Ateliers « Communication non violente : fondements et mise en pratique ».
Aujourd'hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar. Le paysage devient lunaire et au sommet de la dune, c'est une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert.
Temps de connexion à soi et à cet horizon.
Marche dans les dunes, en tandem : introspection et échanges sur nos manières de communiquer.
Atelier du matin : « changer son rapport aux autres grâce à la Communication non violente - la découvrir et la pratiquer pour trouver sa juste place ».
Atelier de l'après-midi : « Approfondissement et intégration de la Communication non violente à travers le jeu».
Soir : feedback, ronde de parole, partage d'expériences.
Méditation au coucher du soleil. Soirée autour du feu et nuit sous les étoiles.
Temps de connexion à soi et à cet horizon.
Marche dans les dunes, en tandem : introspection et échanges sur nos manières de communiquer.
Atelier du matin : « changer son rapport aux autres grâce à la Communication non violente - la découvrir et la pratiquer pour trouver sa juste place ».
Atelier de l'après-midi : « Approfondissement et intégration de la Communication non violente à travers le jeu».
Soir : feedback, ronde de parole, partage d'expériences.
Méditation au coucher du soleil. Soirée autour du feu et nuit sous les étoiles.
jeu 20 fév. 2025
Réveil à la grande dune - Passage au campement fixe. Transport retour vers la ville de départ - Nuit en riad (chambres partagées).
Méditation au lever du soleil.
« Mesurer le chemin parcouru : amour de soi, estime de soi, confiance en soi ».
« Mesurer le chemin parcouru : amour de soi, estime de soi, confiance en soi ».
Le matin, un 4x4 vous ramène vers le bivouac fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposés à votre riad en soirée. Le reste de la soirée est en quartier libre.
Cette journée sera l'occasion d'un rendez-vous avec soi, en solo, pour intégrer tout ce qui a été abordé, pratiqué, et pour poursuivre son cheminement intérieur vers l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi, au nom de sa valeur et de ses valeurs.
Proposition personnalisée de pistes d'écriture.
Aide à l'exploration de son Ikigai pour cheminer avec sa propre boussole.
Partages, célébration du chemin parcouru et fête!
Douche d'abondance pour clôturer le séjour.
Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposés à votre riad en soirée. Le reste de la soirée est en quartier libre.
Cette journée sera l'occasion d'un rendez-vous avec soi, en solo, pour intégrer tout ce qui a été abordé, pratiqué, et pour poursuivre son cheminement intérieur vers l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi, au nom de sa valeur et de ses valeurs.
Proposition personnalisée de pistes d'écriture.
Aide à l'exploration de son Ikigai pour cheminer avec sa propre boussole.
Partages, célébration du chemin parcouru et fête!
Douche d'abondance pour clôturer le séjour.
ven 21 fév. 2025
Navette retour vers l'aéroport.
Fin du séjour.
Conditions du séjour
- L'accueil se fait à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin pour un transfert au riad ou à l'hôtel.
- Les lits en riad, hôtel, et campement fixe se font dans des chambres partagées.
- Le transport vers le désert vous donne rendez-vous tôt le matin sur la place Jemaa el Fna ou un parking à proximité de votre riad. Les détails du départ vous seront communiqués.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
- Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.
Inclus dans le prix |
|
| Encadrement par Estelle et Marie pendant le séjour | |
| La caravane de dromadaire, l'accompagnement et l'organisation du bivouac par caravane du bedouin durant toute la durée du trek | |
| Deux nuits en riad/hôtel avec petit déjeuner inclus | |
| Navette aller/retour aéroport-hébergement le 14/02/2025 et le 21/02/2025. | |
| Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara. | |
|
Transfert aller/retour vers l'aéroport.
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|
Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara.
|
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Les repas/restaurants pendant le trajet.
Les boissons ne sont pas comprises.
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Pension complète pendant toute la durée du trek.
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
|
|
Exclus dans le prix |
|
| Assurance, vol et rapatriement | |
| Repas et activités sur la ville de départ | |
| Boissons et frais personnels sur le transport | |
|
Pourboires et dépenses personnelles
Il est d'usage de donner un pourboire à l'équipe nomade accompagnante, à
discrétion de chacun.
|
|
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Sac de couchage
Indispensable aux nuits sous une grande tente nomade.
Décembre, Janvier : 0 à 5°
Novembre, Février : 5 à 10°
Septembre, Octobre et Mars, Avril, Mai : 10 à 15°
|
|
|
Option "dromadaire de selle" à 100 €
En supplément (20€ par jour de désert), dromadaire supplémentaire ajouté à la caravane pour porter une
personne pendant le trek.
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Option "dromadaire de selle"
En supplément (20€/jour), dromadaire supplémentaire pour porter une personne pendant le trek (idéal enfant et difficulté à marcher).
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Le premier et dernier dîner au riad
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Politique de réservation
- Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
- Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de 6 participants.
- Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
- La réservation des billets d'avion est personnelle et doit se faire après validation du séjour. Un séjour non garanti est sujet à annulation s'il n'y a pas assez de participants. C'est pourquoi il est impératif d'attendre que le séjour soit garanti pour prendre ses billets.
Politique d'annulation
Le séjour n'est pas confirmé :
Toute réservation est annulable et remboursable.
Le séjour est confirmé :
- L'acompte n'est pas remboursable.
- Si moins de 10 jours avant le départ : 50% de la somme totale est dûe
- Si annulation 48h avant le départ : La somme totale est dûe
*En cas de force majeure et sur présentation d'un justificatif, nous remboursons l'acompte au cas par cas.
Valise du désert
Indispensable
- Sac de couchage
- Passeport en cours de validité
Nous fournissons
- Le matériel de bivouac
- Grande tente commune
- Matelas de sol & couvertures supplémentaires
Transporter ses affaires
- Un sac petit et léger pour avoir quelques affaires à portée de main durant la marche.
- Un sac souple, compact et avec un brin de minimalisme pour porter ses affaires pendant le trek : ce dernier sera transporté par les dromadaires.
À noter
Il y a possibilité de laisser sa valise au bivouac fixe pendant le trek, et de voyager uniquement avec le nécessaire au séjour dans le désert.
Trousse à pharmacie
- Doliprane, Antidiarrhéiques, huiles essentielles.
- Crème solaire avec un indice fort pour supporter le soleil tout au long de la journée
- Des pansements pour ampoules
- Pince à épiler, antiseptique
Tester ses chaussures
Ne partez pas avec des chaussures neuves ! Pensez à les porter régulièrement avant le départ pour qu'elles puissent se faire à votre pied. Vous éviterez ainsi les ampoules.
Trousse de toilette
- Papier toilette et briquet (Toilettes en pleine nature pendant le trek, le papier est à brûler après usage)
- Quelques petits sacs poubelle (Les déchets se brûlent mais cela peut être utile)
- Lingettes bébés pour une toilette de chat
- Gant de crin pour brossage à sec
- Shampoing sec et peigne
- Boules quies
- Eau micellaire sans rinçage
- Serviette en micro fibre pour gain de place (Douches au bivouac fixe)
Vêtements
- Vêtements légers et confortables. Privilégiez les manches longues pour vous protéger du soleil et des matières respirantes pour éviter la transpiration.
- Une tenue propre et chaude pour pouvoir se changer le soir venu et être au chaud durant les veillées fraîches. (Doudoune, pull chaud + coupe vent).
- Leggings et sous vêtements thermiques, une paire de gants, un bonnet (si vous partez durant les mois "froid" de décembre, janvier et février).
- Chaussures de marche ou sandales
- Lunettes de soleil
- Casquette ou couvre chef pour éviter les insolations. Le mieux est d'acheter un chèche sur place.
Le chèche
Le chèche est un grand morceau de toile de plusieurs mètres de long.
Chaque nomade en possède un.
Le jour, il permet de s'enrober la tête à l'intérieur pour se protéger du soleil, du vent, et du sable.
La nuit, il tient chaud.
L'équipe de nomade se fera un plaisir de vous montrer comment le porter. Il est possible d'en acquérir un directement au bivouac fixe, avant le départ.
Vivre le désert le jour
- Une grande gourde
- Appareil photo (prévoir de l'emballer dans des sacs plastiques pour éviter le sable)
- Carnet pour noter ses émotions ou croquer le paysage
- En-cas réconfortants pour les coups de mou (mélanges de fruits secs ou barres chocolatées)
Vivre le désert la nuit
- Lampe frontale
- Une bouillotte pour la nuit lors des mois "froid"
- Un duvet pour dormir confortablement (Vous pourrez dormir sous une grande tente commune, ou dans une dune à la belle étoile. Matelas de sol fournis et couvertures supplémentaires à disposition)
Quelle température de confort pour le duvet ?
- Octobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °
- Novembre, Février : Entre 5 et 10 °
- Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°