Retraite Yoga
Yoga Nomade
Yoga intégral. Yoga kundalini. Yoga nidra. Méditation. Chant de mantras.
Retraite Yoga Yoga Nomade
Inscription sur le site : https://caravanedubedouin.com
Inscription par mail : caravanedubedouin@gmail.com
Tarifs
| Ville de départ* | Adulte | Enfant* |
| Prix sur la base d'un départ en groupe. | ||
| Départ d'une autre ville ? Nous contacter | ||
| Réduction pour les enfants de -12 ans. | ||
| Les options | |
|---|---|
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Option "dromadaire de selle" à 60€
Dromadaire ajouté en supplément à la caravane pour porter
une personne pendant le trek. (20€ par jour de désert).
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Option "location de sac de couchage" à 25€/trek
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Retraite Yoga 7 jours et 6 nuits
3 jours de trek
1 nuit au campement fixe
3 nuits en bivouac nomade
2 nuits en riad
Retrouvez un bout d'été et de reconnexion vers soi après la rentrée.
Ce séjour hors des sentiers battus vous emmène découvrir la vie dans le désert, sur les pas d'une caravane chamelière et en compagnie d'une équipe locale de guides bédouins.
Un retour à la vie brute et épurée, une déconnexion et la liberté d'investir tout le potentiel qu'offre le désert : du temps, de l'émotion et du partage.
Mona, professeure de yoga, encadrera ce séjour yoga & randonnée et vous donnera les outils et mouvements pour se déconnecter et se (re)trouver, entre équilibre et énergie.
Ce séjour hors des sentiers battus vous emmène découvrir la vie dans le désert, sur les pas d'une caravane chamelière et en compagnie d'une équipe locale de guides bédouins.
Un retour à la vie brute et épurée, une déconnexion et la liberté d'investir tout le potentiel qu'offre le désert : du temps, de l'émotion et du partage.
Mona, professeure de yoga, encadrera ce séjour yoga & randonnée et vous donnera les outils et mouvements pour se déconnecter et se (re)trouver, entre équilibre et énergie.
Avec Mlle Yoga
Je suis Mona, professeure de Yoga intégrale, kundalini et artistique.
Passionnée du mouvement, j'alchimise la voie du Yoga aux différents arts et techniques que j'ai pu étudier et expérimenter.
Riche de mes formations et explorations en Yoga, danse, tao, chamanisme, féminin sacré, astrologie, j'ai à coeur de vous offrir un Yoga pour tous et adapté à chacun.
Pour une vie épanouie sous tous les plans.
Après plus de 10 ans en finance, je sais ô grand combien nous devons toujours aller plus vite. Je serai ravie de vous offrir un moment d'escapade rien que pour vous.
Passionnée du mouvement, j'alchimise la voie du Yoga aux différents arts et techniques que j'ai pu étudier et expérimenter.
Riche de mes formations et explorations en Yoga, danse, tao, chamanisme, féminin sacré, astrologie, j'ai à coeur de vous offrir un Yoga pour tous et adapté à chacun.
Pour une vie épanouie sous tous les plans.
Après plus de 10 ans en finance, je sais ô grand combien nous devons toujours aller plus vite. Je serai ravie de vous offrir un moment d'escapade rien que pour vous.
Contact & réseaux
fai_zza@hotmail.fr
06 15 62 92 18
https://www.mademoiselle-yoga.com
@mlle_yoga
mlle_yoga
Programme en un coup d'oeil
| Jour 1 | Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad. |
| Jour 2 | Transport vers M'Hamid. Nuit en bivouac fixe. Cercle d'ouverture. |
| Jour 3 | Randonnée de 3h/3h30. Bivouac nomade. Pratique de Yoga le matin et l'après midi. |
| Jour 4 | Randonnée de 2h30/3h. Bivouac nomade. Pratique de Yoga le matin et l'après midi. |
| Jour 5 | Randonnée de 2h30/3h. Bivouac nomade. Pratique de Yoga le matin et l'après midi. |
| Jour 6 | Retour de randonnée en 4x4 - Retour vers Marrakech - Nuit en riad Pratique du matin réveil du corps - cercle de clôture |
| Jour 7 | Transfert vers l'aéroport. |
Matériel à emporter
-
Duvet/Sac de couchage avec température de confort adapté au mois de départOctobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °Novembre, Février : Entre 5 et 10 °Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°
- Tapis de Yoga souple, serviette ou foutah pour la pratique
- Un bandeau pour les yeux. (un chèche acheté sur place peut faire l'affaire)
- Vêtements amples et confortables qui vous permettent de bouger librement
- valise du désert
Programme jour à jour
Jour 1
Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad.
Arrivée à Marrakech et transfert de l'aéroport au riad par Caravane du bedouin.
Soirée quartier libre et accueil par Caravane du bedouin.
Nuit en riad au cœur de la médina.
Jour 2
Transport vers M'Hamid. Nuit en bivouac fixe.
Cercle d'ouverture.
Départ tôt le matin pour rejoindre M'Hamid, dernier village avant le Sahara.
La journée de transport sera l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas et ses villages traditionnels.
Une pause déjeuner est prévue à la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
L'arrivée se fera à M'Hamid au bivouac fixe tout confort dans la soirée.
Cercle d'ouverture.
Jour 3
Randonnée de 3h/3h30. Bivouac nomade.
Pratique de Yoga le matin et l'après midi.
Premier jour de randonnée, la caravane chamelière l'équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
Pratique de Yoga le matin et l'après midi.
Jour 4
Randonnée de 2h30/3h. Bivouac nomade.
Pratique de Yoga le matin et l'après midi.
Deuxième jour de randonnée, le campement se lève et reprend sa route au coeur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Pratique de Yoga le matin et l'après midi.
Jour 5
Randonnée de 2h30/3h. Bivouac nomade.
Pratique de Yoga le matin et l'après midi.
Aujourd'hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar, l'apothéose du voyage. Un lieu magique qui propose une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert. Dernière nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
Pratique de Yoga le matin et l'après midi.
Jour 6
Retour de randonnée en 4x4 - Retour vers Marrakech - Nuit en riad
Pratique du matin réveil du corps - cercle de clôture
Le matin, un 4x4 vous rammène vers le bivouac fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposé à votre riad en soirée. Vous aurez le reste de la soirée libre pour explorer la ville ou se détendre au riad.
Pratique du matin réveil du corps. Cercle de clôture.
Jour 7
Transfert vers l'aéroport.
Si votre séjour se termine ce jour, notre transport vous conduira à l'aéroport.
Conditions du séjour
- L'accueil se fait à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin pour un transfert au riad ou à l'hôtel.
- Les lits en riad, hôtel, et campement fixe se font dans des chambres partagées.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
- Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.
Inclus dans le prix |
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Transport aller/retour de la ville de départ choisie.
Repas compris sur la route (hors boissons).
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| Une nuit au campement fixe dans le désert avec diner et petit déjeuner inclus. | |
| L'accompagnement et l'organisation du bivouac par caravane du bedouin durant toute la durée du trek | |
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Pension complète pendant toute la durée du trek.
Petit déjeuner, déjeuner et diner.
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L'encadrement par une équipe de guide nomade pendant toute la durée du trek.
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Une caravane de dromadaires et le matériel de bivouac pendant la durée du trek.
Porte les sacs et toute la logistique du campement.
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Exclus dans le prix |
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| Assurance, vol et rapatriement | |
| Repas et activités sur la ville de départ et d'arrivée. | |
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Pourboires et dépenses personnelles
Il est d'usage de donner un pourboire à l'équipe nomade accompagnante, à
discrétion de chacun. (En général, chacun donne autour de 50€.
Pas d'obligation mais c'est un vrai coup de pouce pour les nomades).
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| Boissons et frais personnels sur le transport | |
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Sac de couchage à 25€
Indispensable aux nuits sous une grande tente nomade.
Décembre, Janvier : 0 à 5°
Novembre, Février : 5 à 10°
Septembre, Octobre et Mars, Avril, Mai : 10 à 15°
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Option "dromadaire de selle" à 60€
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Les options |
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Option "location de sac de couchage" à 25€/trek
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Option "dromadaire de selle" à 60€
En supplément (20€ par jour de désert), dromadaire supplémentaire ajouté à la caravane pour porter
une
personne pendant le trek.
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Politique de réservation
- Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
- Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de participants.
- Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
Politique d'annulation
Le séjour n'est pas confirmé :
Toute réservation est annulable et remboursable.
Le séjour est confirmé :
- L'acompte n'est pas remboursable.
- Si moins de 10 jours avant le départ : 50% de la somme totale est dûe
- Si annulation 48h avant le départ : La somme totale est dûe
*En cas de force majeure et sur présentation d'un justificatif, nous remboursons l'acompte au cas par
cas.